肉身二重，则是练力。

再往后，是招式，刚柔，神力……通灵，神变等等。

至于修行所需要的资源，有五狱王鼎在，辟谷丹，白阳丹之类的还是很好炼制的，足够张铁前段时间修行所用了。

张铁挠了挠头道：“师父，什么是修行肉身？就像学校里教的那种吗？”

方玄真气化手，遥遥一抓，一颗百斤的石头飞了过来。

片刻之后，张铁一脸苦涩的用双手，抱着这一百斤的石头下山，然后再上山，仅仅一个来回就气喘吁吁，双腿如面条，一般颤抖。

“张嘴。”

张铁下意识的张大嘴巴，方玄屈指一弹，一粒精元丹落入腹中，快速的消融，药力四散涌入四肢百骸，滋养疲惫的身躯。

“再来五个来回。”

张铁兴奋的站起身，感受着身体内重新涌入的力量，大声道：“是，师父。”

方玄满意的看了一眼张铁，而他自己也跏趺而坐，思索着突破神通三重元罡境的方法。

神通秘境前三重，说难也容易，说容易也难，因为这前三重需要大量的奇珍异宝，海量资源提升法力，练假为真，练真为罡。

简单的来说就是没有什么技术含量，只需要用资源直接往上堆就行了。

取出一颗元婴丹吞入腹中，快速的吞噬其中的药力，增长法力。

但没有什么机缘的前提下，只能靠这种水磨的功夫，用资源一点一点的向上堆了。

方玄就这样静坐，炼化药力，内外澄澈，相互照见。

“师……师父，我……我可以休息了吗？”

张铁也将最后一趟完成，整个人瘫坐在地上大口的喘着粗气，即便是有白阳丹补充体力也让他精疲力尽，最主要的是对精神的磨练更是痛苦。

“休息一下，我教你松鹤万寿拳。”

“是，师父。”

“此为鹤爪印沙，一抓之下可断人筋骨。”

刷~

双臂横扫，恶风袭空。

“这一招叫，白鹤亮翅。”

五趾抓地，腿上肌肉轻轻一颤整个人腾空而起，瞬息后退几十步。

“这一招叫，云中白鹤。”

方玄不断变招来演化松鹤万寿拳，动作矫健如饿虎扑羊，鹰击长空，刚柔并济之间瞬间爆发出极大的力量。

虽然已经收敛全身绝大部分力量只留下一丝丝，但一拳一脚之间拳风凌厉，霸道异常，让旁边观看的张铁一双眼睛瞪得老大，双眸中满是兴奋。

“看清楚了吗？”

“……没有。”

啪~

方玄一巴掌拍在张铁的后脑勺上，笑骂道：“那就仔细看，别三心二意的。”

“是，师父。”

一直到晚上十一点多方玄才叫停张铁的训练，又给他吞服了一粒辟谷丹便让他离开。

“明天继续。”

“啊~”

“不愿意？”

“愿意，愿意。”张铁陪笑道。

“拿着。”

方玄把昨日得来的那本《铁血神拳》丢给了张铁，道：“书中分三个部分，你只需要看第一部分的桩法就可以了。”

“是，师父。”

“回去吧！”

张铁离开之后方玄腾空而起，半个时辰后来到一处黑色的山脉之上。

“没想到竟然是一处铁矿，虽然蕴含的庚金之气少了点，但足够修炼了，不错。”方玄满意道。