年轻人总是有撸不完的精力。

结束了下午的训练课后，索普拱门训练基地还是会有很多年轻球员留下来自己加练。

这显然不是一件很值得提倡的事情。

毕竟训练量很大，要是再加上比赛的话，球员自行加练，稍有不慎很容易就受伤了。

所以教练组也专门针对这一点来安排和布置，甚至禁止某些球员自行加练。

但总有一些是例外的。

例如，瓦尔迪。

当高深询问起瓦尔迪时，英格兰人正在健身室的自行车上进行恢复训练。

从训练基地的监控视频就能够看出，此时此刻的他正挥汗如雨地练习着。

而所有人都已经习惯了这一切。

在索普拱门训练基地里，所有人都感到非常好奇，瓦尔迪是一个非常特别的人。

他是替补，出场时间不多，之前甚至没有任何职业联赛经历，一直都在最底层的业余和半职业联赛效力，据说加盟利兹联之前，他还在工厂上班。

但他是高深钦点的球员。

单凭这一点，瓦尔迪就足以在利兹联立足。

想要获得更多的出场时间？

可以，在训练里拿出你的表现来。

但现在，实力还不够。

……

“过去这些年，他一直都没有进行过专业的科学的训练，从饮食习惯到他的整个生活作息，甚至到了球场上的踢球习惯，通通都不合格。”

方法论主管帕科·塞鲁洛加盟利兹联后，就专门为瓦尔迪量身定制了训练计划，他是最了解瓦尔迪情况的。

“例如，踢球习惯，很多在野球场，在业余和半职业联赛的比赛里，主裁判会允许的动作，到了英冠和正式比赛场合里，都是不会被允许的，这些问题不改，我们不敢让他多出场。”

高深点头，他理解这种担忧。

稍有不慎，就是少一個人，这很危险。

“还有饮食，他以前的饮食都很混乱，喝酒都是家常便饭，非常不健康，生活作息也需要调整，而且他还是以爆发力著称的球员，一些部位的肌肉强化训练势在必行，不然很容易就受伤，甚至一伤再伤。”

这种案例有很多，例如罗本，他就是这方面的典型，就连后来的拜仁神医都束手无策。

现在在曼城，他的出场时间也不算太多，高深和教练组只能保证他在一些关键场次里出场，这就要削减他在联赛里的出场时间。

这也是他为什么会在欧足联最佳球员争夺上，输给苏亚雷斯的原因。

否则的话，单纯从表现来看，罗本可丝毫不输给苏亚雷斯和加雷斯·贝尔。

“针对瓦尔迪的情况，我们是专门进行了研究的，从医药学、运动科学和理疗康复的角度，我们都认为，他在一场高强度的比赛或训练之后，需要更多的时间来恢复。”

“同时，他的饮食必须要控制，加大牛奶和高蛋白质食物的摄入，在肌肉训练方面也是有专门的针对性，我们还为他甄选了几款恢复性药品，再配合健身房的自行车、泡沫轴、冷热交替的洗浴区等训练设施，帮助他恢复和强化身体。”

“接下来，我们打算购置一间冰冻室，这对球员的恢复效果会更好。”

跟高深前世不同，现在的瓦尔迪是直接一步登天，从低级别联赛来到了英冠联赛，这就没有给他适应的时间。

前世的瓦尔迪在加盟莱斯特城队前，还在较低级别的职业联赛适应了一年。

可就算是如此，在加盟当时还在英冠的莱斯特城队后，瓦尔迪也出现了严重的不适应，足足适应了一年后才重新找回到状态。

其实，如果仔细研究瓦尔迪的职业生涯，可以看到他真是一个从草根逆袭的典范。

靠的就是努力和自我增值。

他从低级别加盟英冠莱斯特城队后，足足适应了一年，之后在莱斯特城从英冠升入英超后，他又适应了一年。

这其实是非常正常的，或者说，最符合普通人这个设定的。

而他每次上升一个台阶后，经过适应期，又能够很快取得进步，靠的就是不懈的努力。

“他给我打过电话。”高深看着监控视频里，那个挥汗如雨的英格兰人，忍不住笑了起来。

众人都颇感意外。

“大概是在九月底，当时，他跟我说，他熬不住了，太苦了，他每天都像是在煎熬，他哭着求我放过他，让他回去上班，他不想踢球了。”

在场所有人都笑不出来了。

他们都可以想象得到，打电话给高深时，瓦尔迪得是多绝望！

真的太反人类了。

不要说别的，普通人减个肥都需要无穷的毅力。

而瓦尔迪现在不仅仅是要减肥，他还要改变自己的饮食，改变自己的生活作息，改变自己的踢球习惯……他几乎所有的一切都要“减肥”。

谁遭得住？

“那他……为什么又留下来了？”萨里也是出身草根，半道出家，所以他能感同身受。

高深耸了耸肩，“我没跟他啰嗦，我告诉他，我会当做没接到这通电话，让他冷静一个晚上，如果还想要回去，明早再打。”

“打了吗？”博雷尔脱口问道。

众人都纷纷笑了起来。

要是打了，那瓦尔迪还会在这里吗？

“你们知道，他的身上有什么特别的地方吗？”