“独门秘诀？”孔乐犹豫了一下，说道：“哪方面的？”

“就是那种，那种……”尹华欲言又止，最后只能用字体语言表达，揉了一下自己那不堪重负的腰。

“呃，倒也有，不过你确定要学？”孔乐想了想，他是有一些能强身健体的方法，但是练习起来颇为辛苦，特别是刚开始的时候，很难坚持下来。

“学，必须学！”尹华猛点头，再不学他这腰就废了，其实他早就该找孔乐取经了。

“行吧，走，去阳台，我教你一套姿势，学会最后绝对受用无穷，但前提是能坚持下来。”孔乐点了点头。

“靠谱！”尹华立刻起身，游泳池用得久了，当然也需要重建，如果不能重建的话，加固一下也是好的。

来到阳台之后，孔乐说：“先从简单的开始，我做一个动作，你跟着学！”

“没问题！”尹华猛点头。

孔乐要教尹华的是一套很古老的锻炼方法，早就失传了，不过坚持练习有奇效，不是市面上那些健身操什么的能比的。

他做了一个动作，让尹华跟着学。

这动作看似简单，但是当尹华亲身去做的时候，却发现无比困难，好像根本不是人类能做到的。

“幅度再大一点！”孔乐帮助尹华调整姿势，他这个老丈人明显是缺乏运动，稍微动一下就不行了。

“诶，诶，别动，疼疼……要断了！”尹华一脸痛苦，他觉得自己的筋骨都要被孔乐给弄断了。

“没事，我有分寸，这只是入门的动作！”孔乐说，他当然不会伤了自己老丈人。

但是有些事情，必须要严格。

接下来，尹华那惨叫就没停止过，这哪是锻炼，分明就是要命啊。

还好他们这里私密性比较好，不然别人肯定会以为是在杀猪。

尹千彤和徐珊很快就被惊醒了，她们以为出了什么事，连忙起床顺着惨叫就来到了阳台。

不过还没靠近，他们就听见了孔乐和尹华的声音。

“小乐，好了没有，我快坚持不住了，要裂开了！”

“再等等，再深一点，有些事情就是痛并快乐着，习惯就好！”

“居然会有人喜欢这种事情，太痛苦，哎呀，你轻点，真的要裂开了！”

听着孔乐和尹华的对话，尹千彤和徐珊你看看我我看看你，脸上都写满了问号。

这一大清早的，孔乐和尹华背着他们干什么呢这是？

“这大清早的，还要不要脸了，居然还是在阳台上！”徐珊突然之间似乎想到了什么，急忙冲了出去。

“妈！”尹千彤还有些迷糊，连忙也跟了上去。

阳台上，孔乐和尹华两人几乎是贴在一起，而且摆成了一个古怪的造型，难度系数相当大。

“尹华，你还要不要脸了，他可是你女婿！”徐珊那叫一个气啊，怪不得每次让尹华跟她回屋的时候尹华都不情不愿的，居然是因为这个！

这事要是被别人知道了，她以后出去还怎么见人。