在气血充足的情况下，他俩的修行非常顺利，并没有出现气血两亏的现象，反而让脉象更加的平稳起来。

“从今天开始，你们四个每天的训练计划要改一改了，早晚都给我抽出两小时修炼易筋经，药浴和药膳管够，等武林争霸赛的时候，不拿下分级别冠军，自己那话说。”

叶知秋:“是！”

张光远和另两人:“小师叔，我们是同一个分量级的。”

“在同一个分量级有三个自己人还拿不了冠军，更得拿话来说。”江一鸣笑道:“行了，一人带两份药膳，回八极门训练。”

回到八极门，叶知秋四人又享用了一份药膳，然后就开始抓紧训练。

距离比赛还有不到一个月的时间，可谓是时间紧任务重，能提高多少身体素质，就看他们四人有多豁得出去了。

易筋经作为内功，通过不同阶段，成倍的提升拳力。

但他们毕竟没有系统加持，要想从入门达到初级，依然要看努力和天赋。

所以，易筋经只是作为辅助，而让他们快速入门易筋经，只是方便他们享用中级配方，以便快速提高身体素质。

除开他们四人，江一鸣又把竞技格斗班剩下的人召集起来。

这些人没能快速入门易筋经，就不能想要中级配方，在进度上不得不落后许多。所以他们要想在自己的分级别里面夺冠，需要付出的努力，必然更多。

好在他们所在的分级别，都不是重量级，是有着体重限制的。

在体重差距没有达到压制性的情况下，拼技巧，江一鸣还是比较放心的。

毕竟江一鸣的八极拳，披挂掌都是大师级实力，在醍醐灌顶的能力下，眼前这些弟子也能获得高级的经验和技巧。

相信只要不是碰见那种从尸山血海里爬出来的对手，他们的胜算都是大大的。

“原本按照师傅的交代，在内功大成之前，是不允许传授八极奥义的。奈何比赛将近，今天我就传你们三大奥义。至于在比赛中如何运用，你们自行取舍。”

江一鸣背着手，将迎门三不顾，左右硬开门，以及猛虎硬爬山三招，传授给眼前的弟子。

“此三招，皆是八极拳精华所在。你们学拳时间也不短，都知道八极拳，讲究出手无回。而八极奥义，更是将这四个字，发挥的淋淋尽致。讲究不成功，便成仁。所以在赛场上，若碰见难缠的对手，大可放手一试。”

弟子们纷纷称是，在江一鸣的指示下，捉对演练起来。

所传授的三招奥义里面，数迎门三不顾最为易学。

因为这招都是平常练习的击技自行组合而成，而区别就在于用劲的方式。

迎门三不顾，招招皆尽全力，狂风暴雨的般的进攻，一招接着一招，一招狠过一招，只有在对手倒地，又或在施展者力竭，才会停下。

正因如此，易筋经没有入门，没有内功源源不断的补充体能，还真玩不了多久。

这不，捉对演练的弟子们全力施展之下，本钱少的三十余拳，本钱多的也不过五十招，便直接收不住力道，整个身体都顺着拳头飘了出去，脚步虚浮，顿时摔倒在地。

“记住你们现在的情况，在赛场上，你们的体能不会有这么充足。所以要不要施展奥义，要怎么施展奥义，是你们接下来要仔细思考的问题。”

江一鸣说罢，从楼下叫来些员工，把瘫在地上的弟子都抬下去，泡药浴。