人族最原始的修炼阶段，也就是人族的普通武士，修炼之时，有个最为基本的修炼理论“内练一口气，外练筋骨皮。”

修士修行到了一定的阶段之后，这个理论实际依然有其存在的空间，比如，到了合体期，修士修行会出现类似的说法：“内练出法相，筋骨凝金身。”

有的种族合体期老怪，干脆称呼神通法相为内罡，而金身为外罡，也有的种族，称呼两者为“内相和外相”。

无论是哪个种族，其实都有一个比较共同的认知，那就是，金身乃是炼体修为登峰造极，出现外罡护体之后的产物，也是大能修士修炼有成的重要标志之一。

合体期老怪需要合体，炼体修为是合体的根本，能否金身而合，其中有着天渊之别。

孙豪目前等级距离合体期还有较远差距，没能接触到更多的相关修炼知识，对金身也了解不多，而且，孙豪现在正在全神贯注地应对识海阴火，还真的没有留意到自己肉身的变化。

金身，并不是炼体的一个阶段，但是，金身却是炼体有成的一个巨大标志。

金身，简单点说，就是身上好似渡上了一层金粉。

大鹏金翅鸟一族对“金身”并不陌生，准确来说，金身跟大鹏金翅鸟一族有着很多渊源，不过，强大的凝炼至极的金身，也或者是能助人得道的金身，通常都是“丈六金身”，所以，大鹏金翅鸟刚刚开始的时候，是万万没想到，自己会遇见一个“丈八金身”

大鹏金翅鸟族谱记载，也或是血脉深处传承之中，有丈六金身的典故 。

相传，太古时期，修炼界最强的佛修佛祖，在雪山顶上，借助天地人三才，三位一体修成丈六金身，得道入世，没过多久，就被跟大鹏金翅鸟一脉的孔雀，用跟大鹏金翅鸟一般的空间神通一口吞了。

但是强悍至极的丈六金身压根儿就是块不能消化的铁坨子，结果就是孔雀被破开了脊背，被抓去当了什么护山神兽。

现在倒好，自己拿阴阳二气煅烧人族小子，没把他烧死不说，居然给生生烧成了一尊丈八金身！

大鹏金翅鸟有点傻眼了。

前面，人族小子的肉身还在不停地炸啊炸，自己还小心翼翼地，生怕把他给烧化了，现在倒好，居然给烧成了金身。

怎么会如此荒谬？

正是对金身了解较为深刻，大鹏金翅鸟也才疑惑十分，人族小子怎么可能修炼出丈八金身？

金身修炼的难度之大，堪称逆天。

出金身的关键有两点，最难的是骨骼，别看凡人的骨骼乃是身上比较坚硬结实的，但到了修士身上，骨骼往往成了难以修炼的弱点所在，必须要常年累月地慢慢打磨，必须要全身骨骼既能溶为一炉又要各行其能，浑身骨骼充满劲道，百折不挠，才算达到最基本的要求。