前面的八十一个动作算是对后面体术的修炼起着辅助作用，没事修炼之前，先做这八十一个动作。

双膝跪地，身体后翻，脑勺贴地，这是第一个动作，接下来，双手从脑袋后面撑地，前面的双脚也慢慢站立起来，用四肢将自己身体从地上支撑起来。

“啪..啪..啪...”

如同爆豆子一样，这一刻，随着四肢撑地缓缓支撑身体起来的时候，双手双脚和腰部的骨骼一顿噼啪作响，周少瑾的脸上也出现红潮，第一个动作还好，但是第二个动作就不怎么轻松了，对四肢和腰力的需求很大，也很考验身体的柔韧性！

接着，周少瑾的左手和有右脚离开地面，仅用右手和左脚支撑地面，整个人成弯拱形！

八十一个动作，一个比一个困难。

第五个动作，周少瑾已经感觉到吃力，额头见汗；第十个动作，周少瑾的呼吸变得粗重；第二十个动作，周少瑾已经脸色通红......第四十个动作，周少瑾已经全身湿透，头发都已经湿漉漉一片，这时候，日升东山，朝阳洒落刚好照在落阳山的山头上，给周少瑾也镀上了一层霞光！

“妈蛋！”

第五十七个动作，周少瑾牙齿都咬的咯咯作响，脸色憋得通红，虽然早就猜测着八十一个动作肯定不是那么好完成的，但是此刻做起来才知道何等艰难，才到第五十七个动作，就已经让他有种要崩溃的感觉，感觉全身的谷豆都要断裂了一般，事实上，从第三十个动作开始，他就已经感觉有些扛不住了，一直咬牙坚持到现在。

这一刻，周少瑾甚至有一种冲动，直接停止下来休息，不过要命的是，按照筑基篇中的信息，这八十一个动作必须要一个动作连着一个动作连贯完成，时间可以延长，但在这过程中，任何一个动作都不能破坏，否则只能重新来过。

也就是说，现在周少瑾做到第五十七个动作，他可以休息，但是必须要保持这个动作姿势，否则就是前功尽弃，重新来过。

周少瑾咬牙，脸色涨得通红，身体都在微微颤抖，这些动作，每一个动作都艰难万分，就算保持这种动作都很吃力，更不要说保持这种动作休息。

“五十八...五十九...六十....”

咬着牙，周少瑾继续艰难的做着下面的动作，这个过程痛苦到难以想象，感觉全身的骨骼都像是要断裂一般，比当初吞服溯源丹时的过程也不见得轻松多少，做到现在，周少瑾完全是咬牙凭借着自己的毅力坚持，还好，他的毅力一直很强，而且经过上次溯源丹的洗筋伐髓，他感觉自己的毅力神经更加强大了一些。

“六十三...六十四....六十五...七十....”

周少瑾的身体随着一个个动作不断变化着形状，全身的骨骼也随着他的动作不断噼啪作响，到第七十七个动作，他的脸色都涨的有些青紫，看的吓人。

“七十八！”

周少瑾咬牙，牙龈都渗出了鲜血，这个过层痛苦到难以想象，不过他咬牙坚持。

天行健，君子自强不息，周少瑾从不认为自己是君子，但他却深知一点，要想能人所不能，必先忍人所不忍！

“八十一！...啪！啪！啪！啪！”

随着最后一个动作完成，这一瞬间，周少瑾只感觉自己全身的骨骼都像是移位了一般，噼噼啪啪响个不停。

按照《筑基篇》中的修炼方法，八十一个动作完成之后就是修炼接下来的八十一式体术，不过这一刻，周少瑾知道自己今天肯定是不能炼那八十一式体术了，因为他知道自己现在的身体状况已经到了极限，而且刚刚完成那八十一个动作用的时间不少，足足近两个小时，再过一会儿，他也该回去了。

迎着朝阳，周少瑾盘膝而坐，心无外物，坐定运气，控制着体内的那一丝气在体内运转，不知道是不是刚刚运动太过激烈的原因还是太阳光线照射的远古，这一刻，周少瑾只感觉身体暖烘烘的，像是由无数的暖流在身体中流动！

静坐了十多分钟，周少瑾起身，向着山下而去。

回到家，老妈正在炒菜，不过对他大早上去山上锻炼并没有问什么，因为以前在家的时候周少瑾也有晨练的习惯，以前是去村门口的车路上去晨跑，现在不过是改成了爬山，所以也没有多想什么，而且周少瑾自小以来就一直表现的很沉稳有主见，所以无论是老爸、老妈还是爷爷都对比较放心。

周少瑾也没有多说什么，关于自己现在修炼和成为无常的问题，他暂时没有打算告诉自己的家人，最起码在他没有足够的实力应对一切可能发生的变故之前，他都不会告诉家里人。