我的建议是最好不要。这一款虽然集合了两类药方的药效，但是药膳不比一般普通食物。饭可以乱吃，药却不可以。”

“这位提问的观众朋友，你可以在购买前先查下你父母的身体状况，对症下药。如果是两个问题都有的，那是可以直接炖这个，可要只是其中之一，那最好还是分开。不要图省事，一锅乱炖，过犹不及。”

一些人听到苏雅言这么说，也意识到了自己的想当然。

苏雅言直播间内的药膳味道都不错，以至于不少人都直接把药膳当做食物，而非药物。

觉得不管怎么吃，吃多少都对身体有益无害，而这恰恰也是苏雅言最担心的。

现在苏雅言提前跟他们说开了，众人冷静下来一想也就明白了这里面的道理，没再纠结。

苏雅言扫了一眼屏幕上方的时间：“好了，一会还要烧烤，让我们抓紧时间介绍一下今天最后一个药包——四神汤。四神汤的主要成分是茯苓，淮山，莲子和芡实。这四样药材都有祛湿的效果，故而四神汤又被成为祛湿良方。”

“之前我曾经在直播间做过肉桂猪肚汤，汤里面添加了薏米。薏米也有祛湿的效用，那么祛湿的这个湿气指的又是什么呢？这里说到的湿气其实有两种，名为内湿跟外湿。顾名思义，就是你身体内自己产生的湿气，还有身体外的湿气。”

“外湿一般跟居住坏境有关，气候湿冷，空气潮湿的地方待久了，日积月累很容易湿气入体，有些人年纪大了得风湿就是这么个道理。内湿的话则跟日常作息有关，熬夜，贪凉还喜欢宅在家里，不爱运动的人，脾胃都比较虚，容易产生湿气。”

“原本作息就比较乱，贪凉不爱保养的人，刚好又住在阴暗潮湿的地方，内外湿气一起发作，就会让人精神不振，胃口不佳，昏昏欲睡，有的时候皮肤还会起一层层的疹子，会痒。”

苏雅言这一解释，不少人都惊呆了，更有不少人直接对号入座。

【我这每到春秋就会迎来特别长的雨季，到处都湿哒哒的，房间墙壁还会自己冒水。人也懒懒的，昏昏欲睡，没什么胃口，我还总以为是季节变化的原因，原来是跟这个湿气有关吗？】

【疹子？是那种一抓一大片都是红点点，看上去很可怕，但是等它消了又会恢复如初。我也以为是季节变化才会这样，原来不是吗？】

【这个要怎么治疗？久了身体会不会出什么问题？】

苏雅言看着屏幕上一条条飞速掠过的评论，耐心解释道：“湿气比较轻的话会导致一些身体上的不痛快，而要是一直不治疗，导致症状加重就会引发一些并发症。最好的治疗方法就是少熬夜，多运动，顺便多吃些祛湿之类的食物。比如四神汤，又比如薏米粥……”

苏雅言一边说着一边将早早准备好的猪肚放水中煮过一遍，等它变硬了就捞出来切成条，放入葱、姜去味，同几样药材一起放入砂锅之中。