小长乐的身体也是生下来之后就比较虚弱，应该也是遗传了长孙皇后的隐疾，所以才会导致这么小就身体羸弱。

孙思邈作为第一个提出来妇科和儿科的郎中，知道作为小孩子肯定是不能补得太狠，过尤尔不及，需要细水长流，慢慢地增强体质，对于从小就开始练习武艺锻炼身体的好习惯，他还是非常赞成的。

孙思邈本身也是一个注重自己的身体健康的人，从历史上他活了一百多岁，就可以看出来，他也是经常锻炼身体并且时长药补，保持着一个很好的身体。

在古代能够活这么长的时间，绝对是一个老古董了，也是一个仙人一样的任务了，从唐高宗时期对于孙思邈的态度就可以看出来，对于能够活这么长时间的人，绝对是尊敬不已。

这也不仅仅是因为孙思邈活的时间长，还有一个就是孙思邈的医术，还有孙思邈的阅历，这位可是见证过隋朝的败落，唐朝的崛起，一直活到那个时候的人。

谁敢不尊敬，就算是当朝的皇帝见到了孙思邈，都要施礼的人，其他人谁敢失礼？

孙思邈在皇宫的御医馆里面呆了很长的时间，几乎把那里面的医书都看完了，然后还总结出来一套锻炼身体的方式，有一些像是失传已久的五禽戏。

“其实，我觉得你有时间的话，再去找到大竺的人，向他们学习一下瑜伽，到时候在柔和一下，绝对是一个强身健体的最好的方式。能够让人延年益寿，或许活到一百多岁，都没有问题。”

云毅等到孙思邈把自己研究出来的一套强身健体的相当于体操一样的锻炼方法演示完了之后，直接建议道。

孙思邈有些不相信人能够活到一百多岁，那岂不是一个老妖怪了，“人怎么可能活到一百多岁，不过，老朽相信你，等到又几乎，一定要找到大竺的人问一问，你所说的瑜伽，到底是什么样，对了，你既然能够提出来，是不是也见过？”

云毅稍微展示了一个动作，这是在后世的一些短视频里面，见到的妹子做瑜伽的标准动作。

只不过云毅的身体因为长时间练习武艺，已经变得不再有强大的柔性，所以做出来的瑜伽的动作，看起来有一些像是强扭的瓜一样。

“嗯，你这个就是瑜伽？”

云毅也知道自己所做出来的瑜伽不怎么好看，但是却知道在后世，瑜伽绝对是比之什么一般的减肥方法，还有一些强身健体的体操，要流行。

“你可不要小瞧了这个瑜伽，我只不过是记得几个姿势，因为当初我师傅也只是见到了几个动作，但是却对这个瑜伽非常的赞赏，因为我师傅说，如果有完整的瑜伽，再加以改正，绝对能够延年益寿，活到一百多岁不是什么问题，我师父就活到了一百多岁。”

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