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第627章 走火入魔

“行,愿赌服输,你现在就随便你折腾了!”徐烨开玩笑说道,其实以他对沈一宾的了解,肯定知道沈一宾不会害他,这种锻炼方法说不定真的有效,他已经打定主意会按照沈一宾传授的方法去做。

可是等沈一宾开始演示的时候,徐烨顿时后悔了,这姿势也太不雅观了吧?“那个啥,阿宾,我才想起来,我晚上约了妹子去酒吧,我...我今天就先走了啊,下次...下次再过来找你玩。”说完徐烨就想跑路。

“刚才谁说愿赌服输的来着?呦呵,这下就不认账了?”沈一宾早就预料到了这种情况,为了朋友的身体健康,说啥也不能把他放走,“哈儿,去把他拦住。”沈一宾在石头上来不及下来,就只有关门放哈儿了。

“嗷~”哈儿二话不说就直接扑过去抱住了徐烨的腿,别看哈儿平时一副萌哒哒的样子,实际上这家伙的力气可是不小,徐烨一下就被它拉住了。

“哎,对,就是这样,把他给我拖到这边来!”沈一宾依旧保持着四肢着地的姿势侧过头来招呼道,于是哈儿就哼哧哼哧的将徐烨拉了过来,这倒不是徐烨真挣扎不开,而是力气小了吧不管用,力气要是大了又怕伤到哈儿,所以就只能任由哈儿抱着他的腿把他拽到了沈一宾这边。

“上来。”沈一宾起身伸手把徐烨也拉了上来,将自己的好位置让给他,“来趴在这儿,就像我刚才那样。”

徐烨现在也认命了,模仿着沈一宾刚才的动作将四肢放到石头上撑起身子,“是不是这样啊?接下来还要干什么?”

“不对,左腿再往后收一点,两只胳膊再往起撑一点,挺胸收腹,别摆出一副要死不活的样子......”沈一宾不断地调整着徐烨的姿势,费了五六分钟的功夫才让他的动作趋近完美,“好,保持这个动作,然后面向月亮把脖子伸长,舌头伸出来,卷起舌尖,卷起一团空气吞进肚子里去,就像我这样!”

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