这次预赛央视并没有直播，毕竟是世界杯期间，当前的主题就是足球。

现场的观众非常热情，基本上陈明亮跑到哪里，哪里的观众就起立呐喊，最后，虽然陈明亮没有冲刺，但是他跑了第一名，这也是众望所归。

陈明亮的比赛结束了，很多人还意犹未尽。

他从志愿者那里拿过自己的音乐耳机，里面放的就是二胡曲《春江花月夜》，现在陈明亮的二胡技能已经升到中级了，他来比赛前刚学熟练《喜送公粮》，基本上是5级水平，能够应付一般的表演了。

在观众的练练不舍中，陈明亮挥手告别，结束了第一天的比赛。

中午，主办方邀请陈明吃饭。在席间，主办放提出，明天比赛结束之后能不能在现场多留一会儿，今天你退场之后有不少观众也随后退场了，好尴尬

这种事情当然不好拒绝。

比赛期间还是不要太浪，陈明亮自己一个人在运动员酒店住的，办事也要分轻重。

第二天是决赛，待遇果然不一样，毕竟是陈明亮400米首秀，央视终于给了20分钟的直播。

陈明亮的外教亨廷顿先生跟他一起来的，他现在最不喜欢讨论的就是世界杯。

因为，荷兰队小组都没有出线。

陈明亮有时候跟外教调侃，“虽然我们一球未进，一场未赢，一分未得，但是我们还是比荷兰强，我们进了32强，荷兰没有。”

这次400米决赛外教还是非常重视的，虽然陈明亮400米跑的少，但是几乎不容有失。

“陈，我希望你能够跑进45秒，我的意思并不是要你破记录，按照你的实力，跑进44秒才是一个比较应该的实力，我希望你即使能够稳妥获得第一，还是要冲刺一下。”

中亚那些国家的400米水平还是真的不错。

预测400米潜力是有算法的，一般的计算方式是200的用时乘以2，再加3.5秒左右就是一名短跑运动员能够达到的成绩。

不过专项的400米训练，运动员所承受的艰苦程度是常人难以想象，很少运动员愿意天天顶着极限去训练。

又是重新检录和核对出场次序。

这次参加决赛的就有去年刚创立400米记录的徐自宙，他在已经结束的200米比赛中表现不佳，获得了第四名。

今天跟现场观众的互动少了，毕竟气氛不一样。

徐自宙去年能够跑出45秒25的成绩，陈明亮未必能做的到。

训练中他的成绩一直是45秒50左右。

“各就位！”裁判员开始示意让运动员做好准备。

“预备！”400米仍然是蹲踞式起跑的，不过起跑反应就没有那么重要了。

“啪！”

接到指令的运动员跑了出去！

明显的可以看出来，400米的参赛选手起跑反应真的不好。

像陈明亮那么兴奋的窜出去的，就他一个。

“比赛开始了！陈明亮的加速很快，不过这样是不是不对，他是不是应该稳一下节奏，毕竟这是400米，不是200米。”

“陈明亮的弯道技术还不错，可以看出来，自从陈明亮请了外教之后，他的弯道技术和百米中程的加速能力都有了很大程度的提高。虽然我们从成绩上看的不是特别明显，但是在比赛中能够感受的非常清楚，这就是亚军与冠军的区别！”

进入到第二个弯道之后，陈明亮就是无可争议的第一了！

他的耐力也是其他运动员所不具备的。

这个弯道是运动员最难受的一个阶段，也是无氧运动和有氧衔接的一个阶段。

这时候运动员会有很强的疲乏感，经常有拼的太凶的运动员在这个阶段摔倒。

进入直道，这是该冲刺了！

身体的疲乏还没有完全休息好，又要进行一个长达80-100米的冲刺。

已经领先了，陈明亮真的不想冲刺，这种挑战极限的事情，身体反应真的很大。

大概又挨了10几米，真该冲了！

陈明亮的对手不只是国家队这些人，还有中东的归化选手，他们厉害的很。

调动全身的能量，拼命冲吧！

冲线！

陈明亮又是无可争议的获得了第一名

成绩是45秒05！打破了全国记录！。