学生们看着几个老师围着一个学生打转也是好奇。

陈明亮专门换上了自己的钉鞋，还用钳子更换了新的鞋钉。

说实话，现在这双钉鞋已经有点不合脚了，看样子又要买新的了，这双买了还不到一年。

“以后云阳一中体育的未来就靠你了，即使你出去了，离开云阳了，也是咱们云阳一中出去的优秀学生，出了好成绩，我们老师们也是高兴的。”

“严重了，严重了，我可担不起，老师您话说的太满了，我可承受不住，感谢老师栽培，感谢老师的重视，我未必能够走多远，但是一定不怕困难，认真训练，争取早日出成绩！”

陈明亮赶紧诚惶诚恐的立下态度表决心。

“会就开到这里吧，下面，我们再去测试下200米，400米和800米。”

一群人又陆续回到了操场上。

这时候操场上人已经开始多了，课外活动时间来了。有些人在操场上准备踢球了。

结果，张涛老师组织了清场，因为，今天的测试实在是很重要。

先是200米进行测试。

热身，

开跑！

哎呀，不好，200米不行呀，这弯道技术完全不行呀，速度跑不起来呀。

最后成绩，22秒06！果然吧，.这还不够一级运动员的线。

症结就在这里，弯道技术不行。

第二项是400米的测试。

跑完后发现，400米的问题也是一样的，弯道减速比200米还严重些，体力分配的也不行。

前面冲的太快，最后身体极限体力不支了，350米处感觉跟走路差不多。

你看看看看成绩，跑了57秒10！.

咦，好像也不是太差哈，别不知足了。

休息半个小时，再来跑800米。

前面的测试已经跑了那么多趟了，到800米的时候体力已经不够充沛了。

陈明亮也是善于思考和总结的。他吸取了400米体力不支的教训，又回想县运动会的时候自己成功获胜的经历，陈明亮有办法了。

完全按照有氧运动的节奏跑吧。

“预备！”

“啪！。”

陈明亮就是从第一道起步的，也就没有去并道，多此一举嘛，并道的技术后面也是可以练的。

陈明亮顺利起步，他并没有用尽力气去加速，而是想像那天变现的那样，尽可能的迈开步伐，调整呼吸，稳住节奏。

弯道技术虽然仍然生疏，但是因为保持住了节奏，降速降低的并不明显。

比其他人好太多了。

老师们也感受到了，陈明亮的800米表现明显比200米和400米好啊。

我靠，按照这种方式跑下去，速度真的很快啊。

第一圈400米跑完。

51秒50！.

然后第二圈又是这样跑。最后30米，陈明亮还是努力的进行了冲刺。

1分50秒86！.

这个成绩比县运动会的成绩还要厉害呀！

这个成绩如果是大型赛事，已经是国家运动健将的水平了！。

好纠结，这么夸张的成绩，该怎么选呢。

真不知道是100米好还是800米好。