“那么，今天呢，给大家讲一讲‘恐惧症’的定义。”

云海市某中学，刘铮正在大课教室中给一些前来听讲的高中生们，讲解着简单的心理学名词，这一周是学校的心理辅导周，学校特地请了刘铮过来讲解一些简单的心理知识，今天是最后一天，刘铮要讲的主题是‘恐惧症。’

在黑板上写下‘恐惧症’几个字之后，刘铮提问道：“有没有同学能举几个例子？”

有的学生说了密集恐惧症，也有学生说了尖锐恐惧症，还有做了一些功课的说出了社交恐惧症和对视恐惧症。

刘铮听完点点头说道：“大家说的很对，但有一点站在心理医生的角度上，我需要稍加纠正一下。

大家所说的这些症状，是恐惧症也不是恐惧症，第一个恐惧症是大家泛泛上所认知的恐惧症，而第二个恐惧症，则是一种心理疾病。”

看着学生们困惑的表情，刘铮笑了笑说道：“有点绕是吧，那么简单点来说呢，就是如果这类症状产生了明显的、或者强烈的、不必要的恐惧情绪，伴有焦虑，并且主动采取回避的方式来接触这种不安，或者即使回避了也还会长时间的影响自己的正常情绪和生活的状态，才能真正定义为恐惧症。

以密集恐惧症为例，可能绝大多数人都有密集恐惧症，但大多数都是看完之后，回避掉，只要不再看，几分钟甚至十几秒就可以恢复常态。

这就不是构成心理疾病上的密集恐惧症。

构成心理疾病的密集恐惧症是看了一眼之后，脑海中对看过的影像挥之不去，产生如上我所说的一些心理、生理反应，甚至不看，光想，这类影像都能自动出现在脑中，并且不断的重复、放大，愈演愈烈，影响生活起居。

这时，就已经构成了密集恐惧症的心理疾病了，病情的发展程度因人而异，但肯定需要心理治疗了。

以这个例子为结论，给大家做个简短的小结：密集恐惧症还是社交恐惧症等等大家所熟知的症状，很多人其实都会有，这都无伤大雅，甚至不能成为症状，这是一种正常的心理反应而已。就像看见范冰冰时会心悦，而看见凤姐时会糟心一样。但只要这类症状严重影响到大家的起居生活了，就要适当的进行心理咨询了。