希望能提前杜绝青春痘，长痘不是最可怕的，可怕的是等它消下去后留下的后遗症，如痘印、毛孔粗大。

顺便储备一些黄瓜、牛奶等食物，正在长身体的时候他需要各种营养，多出来的也能做些简单的日常保养。

这些都是前世那位虽然脾气很大可实际上很敬业的大明星私底下做的，这位明星被人戏称太子爷，虽然当助理那段日子过得辛苦可也同样学会了察言观色，掌握了不少生活技能，他的厨艺和家务能力基本也是被这位太子爷磨练出来的。

快速做完这些，就是刷牙洗漱，前世他对刷牙根本不上心，经常草草了事，有时候熬夜打游戏就只是漱漱口，现在这样的生活零零碎碎的方面他都注意了起来，他不想在自己还没到30岁的时候就有好几颗蛀牙，也不想像一些明星为了有一口洁白的牙做一整套换牙手术。

在牙刷上挤出一个完美的弧度，像电视广告里放的那样。

再认认真真刷起每一颗牙，三分钟后才漱口，一口亮瞎人的牙齿就要从小保护。

打扫了屋子，又看了会书，黎语就早早上床睡觉了，养成良好的作息时间，不但对身体代谢好也同样有利减肥。

第二天早上五点半，闹钟就响了。

身体的生物钟还没醒，全凭着一股意志力起床，而昨天挑战四十分钟的后遗症也出现了，四肢动一动就有一股强烈的酸痛让他恨不得再回到床上。

咬牙穿好衣服，喝了一杯盐水继续下楼跑步。

身体长期沉浸在电脑前，缺乏锻炼才会出现这样的不适应，只要他坚持下去过几天就会好了。

这次跑得比昨晚更慢一些，但时间加长了五分钟，他打算这样渐渐增加时间。

六点不到的时间，大部分人都还在睡觉，这时候小区附近一些老年人已经起来锻炼，或是打太极或是舞剑，在清晨的薄雾和晨光笼罩下，给人一种蓬勃的朝气。

当新鲜空气灌入肺部，黎语感觉四肢也不是那么难受了，心中默念1,2,1，2，1,2……

一个做晨练的老人突然“嗯？”了一声，脱口而出：“这不是昨天晚上那个跑步的小胖子吗？”

老人的记性不好，但昨天黎语给他的印象实在很深刻。

明明吃不消，却还是硬撑着跑，就像个圆滚滚的灯笼，现在又那么早起来，真是个拼命的小伙子啊。

“对对对，我也对这小家伙有印象。”

“现在这样的年轻人少啊，哪个不是睡到日上三竿，愿意早上起来锻炼的没咯！”

“我那孙女，要是吵醒她睡觉，就会发脾气。” 本章未完，请点击下一页继续阅读！ 第4页/共5页