“怎么了，你是不是说，我刚才卡错了。是我卡的时间慢了。”一听赵伟这样说，陈刚就有些不高兴地看着他说道。

“不是，陈教练，我刚才不还跑进了十秒大关吗！怎么现在又掉到十秒之外了。”对于这一次的成绩，赵伟有些不能接受了。

“赵伟，就算是我这一次没有卡好时间吧！那你就再跑一次看看。如果还是在十秒之外的话，那你可就别说我没有卡好时间了。我是一个教练，我给我手下的运动员，进行这样的训练，也有很多年了。我怎么会卡不好时间呢！”陈刚又看着赵伟说道。

“好，那就再跑一次试试。”赵伟听了陈刚的话，只能是再跑一次试试了。

就这样，赵伟是又跑了一次。可这一次的成绩，竟然是比上一次又慢了。只跑出了十秒一二的成绩。这可让赵伟有些不能接受了。不但是赵伟，就算是陈刚也无法接受了。

“哎，赵伟，这是怎么回事呀！你怎么越跑越慢了。我的手都拍麻了，你的训练成绩怎么就是上不去了呢！”陈刚也是想不明白。一开始明明是成绩突飞猛进。可是这很快就又不管用了。

“陈教练，是不是刚才我没有休息呀！那我就再休息一会吧！连着跑了好几次了，我也感觉有些累了。”赵伟想，是不是自己没有休息。所以说，在比赛的时候，就是有些体力不支。要是再休息一下，说不定，就又可以跑进十秒大关了。

“行，那你就再休息一下再跑一次看看。”陈刚听了赵伟的话，只能是这样说了一句。

就这样，赵伟是又休息了十分钟。在他感觉体力已经回复的差不多时，才又看着陈刚说道：“陈教练，我感觉休息的差不多了，我们继续进行训练吧！”

“行，那我们就继续进行训练吧！”陈刚也这样说道。

就这样，陈刚又开始训练赵伟了。同样，也是先用拍打按摩法，在赵伟的肩膀上拍打了几下。

只是赵伟这一次，赵伟也是非常努力。想要跑出一个比第一次跑的更好的成绩。可是这一次，赵伟仍然是没有突破十秒大关。他的成绩是十秒零八。

虽然没有突破十秒大关。可总算是比上一次有所进步了。这也让赵伟有些高兴。感觉，这个方法还是比较管用的。

只是陈刚感觉，赵伟的这个成绩，根本是不怎么样。要是不能突破十秒大关，那他根本就不可能在世界大赛上面拿到金牌。

可陈刚也想，赵伟这才刚刚开始用这种方法训练。虽然只有一次突破了十秒大关，可已经是起到了作用了。要知道，之前他们不用这种方法训练时，那是一次也没有突破十秒大关。

想到这里，陈刚就又看着赵伟说道：“这种方法还是不错的。我们就是要坚持下去才行。”

“是呀！虽然说我只有一次跑进了十秒大关。可也说明，我比之前是有进步了呀！今天我跑了好几次，才跑进十秒大关。或许，到明天的话，我就是可以随随便便就跑进十秒大关了。”赵伟还是往好处想，感觉自己从杨风那里得到的这个，刘飞的‘真传’还是很管用的。他坚持下去，这成绩会慢慢地好起来的。