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46.目标更新,剑指第一!

综合评价:66。

身体素质:速度89(爆发加速82),力量89(爆发力86),弹跳77(弹速80),柔韧性92,体力89……

基本功:三分—(未达到基础水平),中投77,上篮87,勾手—……,控球69,传球73,撤步75,横移77,绕前79,转身61……

技术:勾手—,接球转身投篮62……”

终于有两个技术了!

李敖感觉太不容易了。

虽然一個还没到及格线,一个也刚过及格线,但这是一个好的开始!

传球、撤步、横移、绕前等基本功也都有提升,中投也顺利的到达了77的目标水平。

进步最大的,是上篮,以前是纯靠身高臂展体重欺负小后卫,没什么技术可言,现在至少有一个进攻手段。

最惊喜的,是起步和爆发力的提升!

教练组在回归后,给他安排了力量训练 营养餐,尝试性的让他提升体重,以期在不影响速度灵活性的基础上,进一步加强他的对抗能力。

这次尝试成功了!

接近5磅的体重提升,和适当的力量训练,让他的起步和爆发力都得到了一定增强。

有了加点,他都忘了他才18岁,身体素质还有可挖掘的空间这件事了。

也和他加入校队前就长期健身也有关,那时候的健身强度虽不是特别大,但也不算低,长期坚持着,已经将身体素质开发得七七八八了,如果没得到系统加点,想要提升,也得这样进行专业的力量训练才行。

之前他好奇加点是先透支身体原本的天赋,再继续拔高;还是拔高并不影响原本的天赋。

起床洗漱,出去运球跑了一圈,将身体激活。

平时都是跑两圈,今天只跑一圈,回到公寓的时候刚到6点半,他慢悠悠的洗完澡,来到院助阿姨家门口,准备开门进去做早饭的时候,门又突然打开了。

这次没挥拳,他看着比他还有精神的院助阿姨,疑惑地问道:“你昨晚不是加班到深夜吗?怎么这么早就起来了,都还没到7点。”

薇薇安应道:“睡不着!昨晚一晚上都没睡着,今晚要打斯坦福大学!”

“是我打比赛又不是你打,你怎么比我还要兴奋。”

李敖说着走进屋内,套上挂在厨房门口的厨师服,本来打算的是先玩两把合金弹头,等到了平时做早餐的时间再去厨房,不过既然院助阿姨已经起床,那就早点弄吃的,他也饿了。

薇薇安跟进厨房,叽叽喳喳地询问着关于比赛的事情,李敖就把红衣主教队的强点和自家球队的弱点分析了一下,也算是重新梳理一遍思路。

听李敖说这个对手不好对付,可能是进入校队以来遇到的最强对手,薇薇安切换到了鼓舞模式,为李敖加油。 本章未完,请点击下一页继续阅读! 第2页/共3页

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