周三，中午放学后。

练习室内，江航穿着黑色体能短裤，上身穿着黑色的短袖，在被汗水打湿后，能够看到原本单薄的身形，已经强壮了不少。

他掤劲站桩，面对悬挂沙袋的摆动，双手不停的尝试将捋劲，按劲，采劲施展在沙包上。

砰……砰……

江航一拳一拳重重的击打在沙包上，沙包被打的像是钟摆一般，摇晃的幅度更大了许多。

如果有别人看到江航的训练过程，肯定认为江航脑子有病，这是训练还是玩自残。

上来练拳，就用全力的猛打猛扑，一个小时内不会进行任何的休息。

别人如何能够知道，江航体内的火焰能量，对他的体能随时的进行补充。

这样强度的训练，可以快速提高对劲法的认知，并且可以更好的掌握劲法的发力技巧。

这样一个小时的训练量，足以堪比正常人两个小时的训练。

疯狂的一个小时练拳下来，江航喘着粗气，双拳紧握在身侧，微微仰头感受着从窗户外照射进来的阳光。

怪不得都说青春应该被汗水去浇灌，每次训练完，江航都有一种难以言明的满足感。

………

江航跑到健身区蹭了个澡。

虽然没有办理会员卡，但是想到这也有美人师父的股份，所以蹭一些类似于洗澡这样的会员活动，江航还是没有什么心理负担的。

亲师父嘛，自己不蹭谁蹭。

洗完澡，江航坐在美人师父平时坐的软沙发上。

一屁股做下去，整个人有一种陷下去的感觉，有一种被人拥抱，十分的安逸，十分的放松。

怪不得美人师父坐在这，屁股就抬不起来了。

这两天，江航很少去市部，基本上过着学校，家里，还有拳馆这样三点一线的生活。

之所以没有去市部，是因为最近地煞的排查全面开始了，正在排查从修罗会那得来的名单上的人员。

江航毕竟是一个新人，在这些事情上也帮不上什么忙，所以干脆也就不去给美人师父她们添乱了。

江航摆弄着手机，休息，想刷会论坛。

刚刷了两条，他的手机嗡嗡的震动了起来。