“是。”李长庚答应一声，开始训练。

体能训练是他每天必不可少的一个项目，而随着他的能力全面提升到B级，体能训练的强度也提升了不少。

特别是到了美国这边，因为这边的人大多身体素质出色，所以小二也专门给李长庚增加了一些项目。

半个小时之后

“停下，休息十分钟。”小二的声音再度响起，“十分钟之后进行投篮训练，然后是传球，度。”

“嗯。”李长庚点头。

十分钟之后，李长庚开始进行投篮训练。

一直以来，投篮训练都是李长庚的重中之重，之所以如此，一方面是因为投篮是比赛中最为重要的得分手段之一，另一方面则是因为投篮更为安全。李长庚是亚洲人，这是没法改变的事实，哪怕他的身体素质可以在小二的改造下变得不输给欧洲人，但他的身高却是个硬伤。

所以，小二要求他一定要练好投篮，投篮练好了，他才能在长人如林的NBA有一席之地。

“唰。”

球进。

李长庚捡起篮球，回到三分线外，继续投篮

这样的训练是枯燥的，特别是一个人训练的时候，很多人都会受不了。但李长庚已经习惯了，甚至喜欢上了这种枯燥的训练。如果那天不这么训练，他反而会感觉浑身都难受。q

第346章季前赛到来

投篮训练结束之后，李长庚休息十分钟，然后开始训练传球，这也是他如今几大主要训练项目之一。

小二对他如今的定位是控球后卫，他在棕熊队的位置也是控球后卫，所以传球就显得格外的重要了。

在常规的训练之外，小二便让李长庚专门训练一下传球，这是他如今在棕熊队的立身之本。

好在这个球场四周都是围墙，李长庚要训练传球也简单，在墙上画几个圈，照着小二的指导来就是。

半个小时之后，传球训练结束，短暂的休息之后，李长庚开始进行今天的最后一项训练——速度！

严格来说，速度应该算是体能训练中的一项，但小二将其特别划分了出来，让李长庚着重训练。

这是因为速度在球场上的作用至关重要，只要速度足够快，哪怕李长庚在身体力量，身高上处在劣势也不惧任何人。

更何况，他如今是控球后卫，进攻中突破会占很大比例，所以绝对的速度就很重要了。

“好了，停下吧。”

又是半个小时过去，所有项目的训练完毕，李长庚停下，大口大口的喘息，浑身汗水湿透，他已经累得抬不动脚了。

每天晚上他训练完都是筋疲力尽，好在有小二教给他的神奇按摩手法，回去按摩一下，第二天就能恢复。

把球场的灯关掉，拿好东西，李长庚拖着疲惫的身体离开了球场...... 本章未完，请点击下一页继续阅读！ 第2页/共6页