“在练你之前。\ＷｗW、ＱΒ⑸、coM//我必须让你明白我的干练法的精髓所年之后，即使我回去，你也要按照我的练功法的精髓继续练赵云兴冷峻着脸，盯着秦羽说道。

听到“精髓，二字，秦羽眼睛立即亮，聚精会神仔细听讲

“放眼天下外功之道无数，然而大多练之法却是走上了偏道赵云兴淡然说道，此刻的他仿佛一个帝王一般指点江山，将其他外功修炼之法批评的一文不值。

“秦羽，你记住一点，修炼外功，必须研究透医道！”赵云兴盯着秦羽，着重道。

“医道？”秦羽心中虽然奇怪，但是依旧记在了心底。

赵云兴继续道：“人为什么修炼？第一就是为了健康长寿，第二就是让自己攻击力更加强。修炼外功之人，想让自己的拳头腿脚坚若金网。的确，他们做到了。可是”他们拳头是硬，可是比得上一把玄铁炼制出来的战刀坚硬么？”

秦羽听得眉头深锁了起来。

玄铁，比较珍贵，炼制出来的武器也比一般的铁制兵器锋利坚硬的多，玄铁战刀的锋利，绝对是过外家高手的拳脚的。

“比如那个蛮栋，已经达到了锻炼力量的顶峰，他的力气是大，肌肉是强，可是”他的度相对于高手而言却是慢了。我只需要一柄匕，可以在霎那割断他的喉咙！”赵云兴冷然道，身上自然散出杀气。

秦羽此刻根本不怀疑赵云兴的话。反而眼睛更加亮，盯着赵云兴。听着每一句话。

“研究医道，可知道人体肌肉过百块，各自有各自的功用，而如果单单刮练一处，会造成不好的结果，力量大，度却慢。或者手脚是强。可是身体不够灵敏。度是快了，可是身体强悍程度却是不够”。赵云兴侃侃而谈。

秦羽此刻完全明白了赵云兴的意思，当即兴奋道：“老师，我明白了，是不是要锻炼所有的肌肉？”

“不。”赵云兴摇头道，“即使你想要锻炼所有肌肉，你知道如何锻炼吗？”

秦羽愕然。

全身肌肉那么多，要锻炼到每一块肌肉那可不是单单实践就能做到的，那是需要经历过不知道多少代人的研究才能达到。

“更何况，即使有这个办法。也是不可取的，所有网柔并济，外功一道也是如此，不可单练一处，同样，也不可以囫囵吞枣，什么都练，最后反而因为精力分配不够，导致一事无成赵云兴摇头道。

秦羽迷糊了。

单单练一处不对，全部地方都锻炼也不对，那练什么呢？

“一个完美的身体，力量要强。柔韧性必须好，爆力必须强。度要快，反应要灵敏，抗击打能力要强。”赵云兴一连说了如此多的要求，秦羽一时间傻住了，这么多要求，那该怎么修炼？

赵云兴看到秦羽那傻眼的样子，难得笑了笑：“别担心，我自有办法练你。” 本章未完，请点击下一页继续阅读！ 第1页/共3页