以下是为你提供的《》小说（作者：华丽的虚伪）正文，敬请欣赏！

1921,4月7日

人民军特种部队招收最低标准：

负重长跑25分钟内跑完5公里；做单双杠一二练习各200个以上；400米障碍不超过1分45秒；投掷数百次，每次须超过50米；一分钟内，俯卧撑100个或70斤杠铃手推60下。

人民军特种部队训练课程：

1：早晨5:30起床，在每人身上加上20公斤的重物跑5000米。

2：8:00训练挂勾梯上下300回。穿越30米铁丝网来回300趟。

3：10:00上健身房：15公斤哑铃举150下，拉力器100下，臂力棒100下。

4：13:30抗暴晒形体训练：平举着步枪，枪口用绳子吊着一块砖头，一动不动晒2个小时。

5：16:00训练射靶1个小时，之后练倒功《高高向后跃起1。5米，用背重重的砸向水泥地》散打，硬气功等。

6：饭后半个小时，继续负重20公斤跑5000米《相当于正规400米跑道的12。5圈》

7：3天一次游泳训练：穿着厚厚的军装，和解放鞋一口气游完5000米《相当于100米正规游泳道的50个来回》

8：5天一次中国式铁人三项：负重跑步2000米，游泳2000米，骑自行车2000米。

9：7天一次25公里负重30公斤越野行军训练。

10：15天一次跳伞训练：从8000米高空一跃而下。

12：30天一次野外生存训练，带上3天的食物在野外生存7天，行军一千余公里，还要背上武器弹药和生存用品，途中还要执行上级准备的突围，反突围，侦察敌情，攀登悬崖等演习任务。

13：平时训练增加全能训练方案。如：从手枪到筒式火箭炮，从摩托车到坦克车，陆军中的大部份装备都得一一掌握。

陈绍穿着一身戎装的站在老虎山正在建设的铀浓缩工厂前,时不时的看看手表,工厂的建设十分保密,就是王杰这样的秘书也不知道这里面是什么.驻扎在周围的一个连的战士也不知道里面在干什么,整个建筑工地都被巨大的铁皮围着,除了一扇大门之外,没有一丝的缝隙,建筑工地外面还有一圈水泥墙,水泥墙上还竖立着高高的铁丝网,那是工厂外墙,一个连的战士就驻扎在外墙外面,居于保密条令,虽然好奇里面在做什么,但是没有人敢多嘴问一句.

今天陈绍来这里并不是来看工程进度,其实准备了一个月的材料,铀浓缩工厂才开始建造,里面的工人都是清一色的工程师,并没有外人,这是陈绍集结手下近一半的工程师,把许多部门的工程师都调过来了. 本章未完，请点击下一页继续阅读！ 第1页/共3页