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第二天天空刚刚发白，所有弟子都被集中在练武场，在练武场场上已经堆着一大堆沈冰让岳怜月等人准备东西，这些东西就是沙袋，不过装的并非沙子，而是铁块，沙袋分为手上，腿上和腰间。

沈冰拿起其中一个绑在手臂上的举了起来，朗声道：“这是沙袋，每人一共五个，手脚，腰间都要绑上，平时练剑、训练，睡觉，除非是洗澡，都不许取下来，来人，开始分发！另外我和你们也一样！”

门下弟子有些疑惑，这算什么？

岳怜月轻轻咳嗽一声，喝道：“愣着干什么，还不快照办？”

整个沙袋加起来足足有四十多斤，穿戴好了之后，由沈冰带头，便带着他们跑步。

衡山派弟子从小就练武，就身体素质来说还是不错，不过现在身上突然增加了接近四十多斤的负重，刚开始的还行，可是随着时间推移，一个个顿时露出了疲态，步伐也变得踉踉跄跄起来，一个个喘气如牛。

然而沈冰则不一样，他的内力远远强于这些门下弟子，跑起来自然轻松。

见那些弟子一个气喘如牛，沈冰大声道：“你们难道就没有练一点你们衡山派的心法，这个时候难道不是应该运内力来提高自己速度？”

这些衡山派弟子多多少少也修习了一些衡山派的心法，闻言也就按照沈冰的方法开始运转起来，果然，那种大汗淋漓的，气喘吁吁的感受瞬间轻松了不少。

沈冰见此也微微点头，作为一个武林人士，活用自己的内力非常必要。

下午，也就按照之前决定，那就是练剑。

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于是，衡山派的弟子门开始地狱一般的刻苦训练，除了跑步之外，他们还要练剑，这剑也是赵远让人精心打造，比起平时他们用的剑足足重了三倍，用这种剑训练，难度可想而知。

晚上的时候便由张刘二人教这些弟子内功，弟子人少，内力高低也有差距，张刘二人也知道因材施教，等等。

时间过得很快，三天转眼而逝，沈冰也苏云两人也准备离开此处，而前来送行的可不仅仅只有岳怜月，还有衡山派的其他弟子。

多余沈冰，岳怜月现在那可是说出来的感激，自己哥哥一天到晚就好像游神一样，经常是神农见首不见尾，不知道这人去什么地方，而之前自己因为训练弟子就应该让他们刻苦才行，而经过沈冰如此已致电，这才明白训练门下弟子，那也得讲究步骤，有计划，即便着急，也不能拔苗促长，自己乱了方寸。

特别是他这个精英计划，更是作用很大，被特别照顾的自然有种优越感，而这种优越感让他们更加努力，没选拔上的则有种挑战感。

如此一来，假以时日，衡山派定然能恢复当初的荣光。

可是自己毕竟是女儿家，别人妻子在场，其他什么话也不好说，只有一拱手，就两个字：“珍重！”

区区两个字，却已经如千言万语一般，难道表达。