午餐后，步凡和盖伊带领着大家开始最后的修路工作。全体人员只留碧儿和紫儿，照顾王二愣和王勇两个病号，并兼看守营地，其他的人全部都去修路，争取赶在天黑前把道路疏通。

一场格斗赛，令修路大队缺少了两名有生力量。但有步凡这一大将的加入，效率反而未减反增。再加上千年药膳的强大药效，少年们各个生龙活虎，工作热情异常高涨。

砍树，搬石头，挖坑填土成了众少年们新的修炼任务。众少年里也是人才出众啊！有个少年会木匠手艺，利用砍伐的树木，制造了许多修路工具。唉可惜，我们的王铁匠负伤，所以也只是简单的木制工具。还好这里的木质很坚韧，工具质量还不错，因此工作效率得到了大大提升。

众女们也巾帼不让须眉，有的拿着工具干一点填土的轻活，有的帮大家端茶倒水，有的便伴奏唱歌为大家解乏。有了这些调剂，这单纯的体力活也变得不那么枯燥乏味了。还真应了那句话，男女搭配干活不累。

步凡和盖伊都是行动派，自他们发现灵气可用在华夏功夫之中后，便开始了简单的尝试。

于是在修路的工作场地，他们便先从拳术的攻防之道开始了。

在修习拳术攻防之道，存在三种练习的方法，即文练法、武练法、横练法，简称“三练”。

文练法：即指练空，悟空，用空；武练法：练实，物实，用实；横练法：练横，横练，用横。三种不同修炼方法，最终达到三种不同的境界。

步凡尝试的是武练法，盖伊尝试的是横联法。

武练法，不修炼文体而直修武用，以实物操练拳法招数。它重视招式技巧和快准狠三大要素。

只见步凡对着一颗大树，就是一阵拳打脚踢。他在树干上凿了几个洞，插了两个树枝，制成简单的“木人壮“。把这棵大树模拟成要击打的敌人，练习打、踢、肘、靠诸法，致使原本好好的大树，全身布满了大小不一的洞。

横练法，用身体的某些进击部位，调整心态意念，不断的撞击坚硬的物体，使身体的进击部位得到一定的抗击打强度。经常用手掌去不断的练习劈砍硬物，经过天长日久，就自然而然的形成了强大的抗体，在一瞬间就可劈断硬物。

而盖伊更是以一堆由木板，石头组成的道具，还几个少年给他当助手的情况下，开始了野蛮粗暴的训练。他的训练项目比较多，先后开始了抗膀，碰碑，排打，打桩等自虐的修炼之法。（扛膀：以双小臂三里穴肌肉处扛树或木桩，直至皮厚硬如铁石为止；碰碑：每日以木棒击头、或以砖碰头，直至一头能碰断尺厚的碑石为功成；排打：以木棍、木板，每日依次拍打前胸、后背、臂、腿等处，直至棍打棍折，板打板折。更有甚者，以悬吊檩条冲打自身胸、腹、胯、背部等；拍钉：将铁钉拍入木内，再依次起出；打桩：以身体各个部位依次超重量击打。） 本章未完，请点击下一页继续阅读！ 第1页/共2页