很多罚球命中率比霍华德更低的人，不会获得这么多罚球机会，因为在低位他们投不进，比如本华莱士，小乔丹，比德林斯。

霍华德从2009年总决赛失利的阴影中走了出来，开始承担更多任务，现在所有人都说他是NBA第一中锋了，就算姚名复出，也得减少球权，因为他年龄大了。

最佳防守阵容一队：拉简-隆多、托尼-阿伦、勒布朗-詹姆斯、凯文-加内特、德怀特-霍华德。

二阵：克里斯-保罗、德维恩-韦德、安德烈-伊戈达拉、乔金-诺阿、泰森-钱德勒。

科比没能入选最佳防守阵容，湖人整体防守一塌糊涂，如果科比再入选，哪怕是二阵，也没天理了。

网上不少人提出，在前几个赛季，负责防守对手进攻核心的是伊戈达拉，不是科比。

伊戈达拉、姚名、米尔萨普三人走后，湖人就防不住了，因为那三人是防守的关键，奖却被科比给拿了。

科比防守效率高，因为他在防守端很少对位明星，够水的，杨瑞在的时候，湖人经常打混合防守和联防，用对手2号位的效率来证明科比防守好，根本就不合理。

有巅峰科密立即放出了科比噩梦防守的集锦，表示科比被垃圾队友们拖累了，他的防守是联盟顶级，可惜没多少人信这个了。

集锦这种东西能证明什么呢？如果只找防守成功的素材，本赛季场均0.6抢断，0.1盖帽的纳什都能做出个集锦，看上去像是抢断王加盖帽王的化身。

从加盟太阳队到现在，纳什盖帽总数超过50次，抢断300次以上，从中找出20个精彩镜头，剪个10分钟集锦视频实在太简单了，还可以慢镜头反复回防，全方位展示纳不防的防守是多么的逆天。

给纳什剪辑都太低调，要是给灰熊当年的大前锋斯特罗迈尔-斯威夫特的扣篮、盖帽做个集锦，你会觉得他攻防无敌，比詹姆斯还猛，年年都该是MVP，其实他09年就没球打了。

快船两人入选没有争议，今年快船场均得到106.1分，不算逆天，场均只丢95.5分，非常出色。快船的攻防节奏很快，这个防守效率已经非常惊人。

而且，快船限制对手投篮命中率排联盟第五，42.8%，对手的三分命中率只有33.7%。快船本队这两项数据是47.8%和39.8%。

从数据来看，快船拿到常规赛最佳战绩并不是偶然，真的是做到了攻守平衡，保罗、托尼阿伦、盖伊的单防能力很关键，内线球员的护框、抢篮板球能力也不差。

常规赛最大个人奖项MVP被保罗获得，生涯第一次，众望所归。他获得两项数据王，效率值联盟第二，仅次于詹姆斯。

最佳阵容一阵：保罗、詹姆斯、杜兰特、格里芬、德怀特-霍华德。

二阵：维斯布鲁克、科比、韦德、诺维斯基、斯塔达迈尔。

三阵：迈克康利、吉诺比利、阿尔德里奇、扎克兰多夫、艾尔-霍福德。

在赛季后半段，兰多夫稳定贡献20 10，化身两双机器。最终场均20.1分11.5篮板2.2助攻，投篮命中率50.3%，这时，人们都意识到他的作用比洛佩斯更大，因为洛佩斯不擅长抢篮板。

杨瑞几乎全票当选了本赛季最佳教练，生涯第六次。

球队获得最大进步，最佳战绩，这两点加在一起，根本没人能和杨瑞竞争，快船崛起的速度太快了。

杨瑞发表感言：“我是世界上最幸运的教练，这支球队天赋如此出众，刚重建就拿到了联盟最佳战绩，以后冲击常规赛历史最佳战绩是完全有可能的。好吧，这个目标有点远了，我们近期的目标是总冠军。”

记者问：“你带领三支不同的球队获得过常规赛最佳战绩，这是前无古人的成绩，你有什么感想吗？”

杨瑞表情严肃，沉默了5秒钟，摇了摇头。“没什么感想，我已经习惯了。”

记者们瞬间兴奋，抓住了大新闻，杨瑞这是教练届最嚣张的感言，除了他以外，没有第二个人能养成这种习惯。