这个特殊奖励一下子击中了陈明的软肋，所以他给自己定下可以媲美杜兰特的训练计划。

杜兰特是nbA训练狂人，他的成功几乎是百分百的汗水。

细心的球迷可以在他的鞋子上看到一个数字：>

这个数字代表了杜兰特曾经遭遇的质疑。曾有人对杜兰特说：你推不动185磅的卧推，你永远不可能打nbA。而这最终成为了杜兰特前进的动力。

杜兰特的刻苦完全不逊于科比的“我知道洛杉矶每天早上4点钟的样子。”

杜兰特8岁时就每天都必须去爬山，这可不是爬5次或者10次，而是整整75次，有时候甚至是100次。每天无止境地去练习接球投篮、控球、滑步等基础练习，有时候要学鸭子步，连续跳绳。并且杜兰特每天回家还要做功课，而内容就是抄写跳投的6个步骤500次，第二天交给教练，然后继续训练。

进入联盟前，杜兰特每天都要在球场练习8个小时，每周7天，从不间断，他甚至每天要练习1000个投篮，而且是投进1000个。他绝不是一个天才，他只是用每一滴汗水和生命在践行一句话：“勤能补拙”。

陈明目前要坚持的就是杜兰特的道路。和杜兰特一样，陈明的家境不是太好，小时候他羸弱的小身板甚至被被人嘲笑“风吹就倒”。陈明喜欢篮球也是个偶然，因为他修摩托车的邻居总是在门口拍篮球，所以他也有模有样学着玩。良好的身体协调姓和天生不服输的姓格，让陈明在1周内就能熟练地带着球晃过一帮维修工的防守。当然，这也多亏了妈妈顾不上管他，而放任一般成年人带着他疯玩到深夜。

上高中之后，他的身高突然窜了20cm一下子拥有了别人羡慕的180之一。（180㎡，，，你值得拥有）

这个时候，他依旧按照初中时自己娴熟的控球和同学们周旋，才引起了篮球队教练的注意。要知道在国内高一的身材完全可以胜任一个小前锋甚至大前锋的角色。

教练只用了一句话就让原本不想打专业篮球的陈明上了钩。

“练篮球，我保证你高考至少加20分，如果走体育特招，让你加200分。”

这对于一个以考上好大学光宗耀祖为己任的高中生，简直是**裸的诱惑。有多少学生为20分挑灯夜战？而自己玩玩篮球就够了，这太轻松了。

单纯的陈明几乎瞬间就落入篮球教练的圈套里。直到3年后他毕业，他才感慨，这他妈的20分加的太难了。

每天上午是和同学准时准点早读、上课，中午几乎以飞的速度冲向食堂抢饭，然后是1个小时完成上午老师布置的作业，紧接着午睡40分钟。下午先和同学一起上两节课，然后跑到训练场更衣室，完成自己1个半小时的篮球训练。 本章未完，请点击下一页继续阅读！ 第2页/共3页