“所以说让你休息啊。”楚云轩说道，“明天再练，后天再休息，之后就天天练。”

“这样可以吗？”沈墨兰问道。

“当然。”楚云轩说道，“刚开始练武的头三天是这样的。”

“知道了。”沈墨兰说道。

于是，沈墨兰就在屋子里休息了一天。

早上，楚云轩真的就早早的喊醒了她，“墨兰起来了。”

沈墨兰迷迷糊糊的就坐起来了，身子依旧是酸痛的厉害，可刚是睡醒的她反射弧较长，坐起身来以后才感觉到酸疼。

“哎呀呀呀……”沈墨兰疼的叫了起来。

“要不咱们今天再休息？”楚云轩问道。

“不了不了。”沈墨兰说着话，便勉强起身来，“虽然比昨天似乎还疼，可是我已经适应了这酸痛。”

“唉。”楚云轩看着她疼的厉害，心里是疼的，可是也没有办法，想要练武的开始谁都会经历这个，这滋味儿要多酸爽就有多酸爽。

沈墨兰被楚云轩扶着到了院子里。

沈墨兰还是按照楚云轩的教导，摆好了姿势扎马步，便一动也不动了，因为她一动肌肉就酸疼，索性就不动了。

过了一会儿，沈墨兰感觉到自己酸疼的肌肉微微发热，很快就感觉到不那么酸痛了，这代表她的锻炼是有效果的。

沈墨兰今天坚持的时间没有第一天的时间长，却也坚持了很久很久。

楚云轩都忍不住佩服起沈墨兰来，他倒是没有想到沈墨兰竟然今天也能坚持这么久，“你比我那会儿厉害多了。”

“我这起步晚了不努力不行啊。”沈墨兰说道。

话音落下，沈墨兰便起身来，“怎么不那么疼了。”

“不疼？待会儿你就知道有多疼了。”楚云轩说道。

“那怎么办？”沈墨兰问道。

“去泡个热水澡。”楚云轩说道。

青蕊已经将热水准备好了，扶着沈墨兰就进了洗浴室里面泡澡。

沈墨兰全身被热水一泡，感觉到轻松了不少。

青蕊亦帮沈墨兰不断的按摩酸痛的肌肉部位。

约莫一个时辰才从洗浴室里出来。

沈墨兰觉得自己全身神清气爽的，赶紧回了自己的睡房里躺下。

等身子的热度慢慢恢复到本来的体温，沈墨兰再次感觉到身子的酸痛了。

“……好痛。”沈墨兰不适的皱了皱眉。

“没事，明天第四天了，就应该不那么酸痛了。”楚云轩说道。

楚云轩毕竟是过来人，竟然真的如他所说那般不痛了。

沈墨兰早上起来的时候甩了甩手，就说道，“咦！真的不那么痛了啊！好神奇哦！虽然还是有些轻微的酸痛。”

“等再过两天你估摸着就能完全适应了。”楚云轩说道。 本章未完，请点击下一页继续阅读！ 第3页/共4页