牧长青也是没有办法，牧家庄的底子太薄，简直可以说是什么都缺。

以前，他的身体不好，父亲没有心思发展，只是维持人手赚取钱财，为他寻医问药。

现在，牧家庄要发展，牧长青父子不得不亲自出来主持，每天忙碌于世俗琐事之中。

这样是不行的，长此以往，牧家庄将犹如无根浮萍，经受不起狂风骤雨的洗礼。

要想在修行界占有一席之地，最关键的还是要有高端武力。

目前，牧家庄的高端武力就是庄主牧文轩，可是受限于练气功法的缺失，十几年都没有突破，卡在了练气三层。

在这种情况下，牧长青父子也没有其他办法，只能先想办法把弟子们的修为提升起来。

如果庄内弟子们大都能突破到练气境，哪怕是练气一层，也是一股不容忽视的力量。

简单来说，就是以数量来弥补质量的不足，增强牧家庄的底蕴，这也是牧长青翻阅大量练体境功法的目的。

天不负苦心人，牧长青终于完善了练体境的功法，还培养了两名能独当一面的人才。

虽然受限于天资，不是每个人都能达到练体的后三层，但是只要每多进一层，身体就会更加强大，沟通外界的通道也更多。

等突破时，进入身体的天地元气会更多、更快，吸收起来效率也会更高，这样就能大大提高突破到练气境的成功率。

如今，完善功法的大事已毕，又将庄内事务托付出去，牧长青犹如卸下了一个重重的包袱。

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其实，这段时间虽然花费的精力很大，但是在创造功法和观察潘丁喜、宁紫秋两人修炼的过程中，对于牧长青自己来说，也是有很大的收获的。

牧长青自身的情况比较简单，因为他一直处于被动的修炼。

“心”典没有任何的修行步骤，可以说不是一部功法，它只是一种理论、总述。

自从被“心”典带入修心以来，牧长青最大的收获，就是身体越来越强大。

现在，牧长青发现，修心和练体其实差不多，都是让身体更加的强大。

只是练体是由表及里，一层一层的突破；而修心是直接强大心脏，然后由心脏的跳动，震动全身，达到炼化杂质，强化身体的目的。

而且，牧长青有种感觉，只要保证每天日出而作、日入而息的生活习惯，他的身体就能一直变强，直到某一天达到极限，那就是突破到另一个层次的时候。

虽然修心比较全面，还非常省事，就是保持睡觉的时间而已，可是怎么入门，到现在牧长青都是稀里糊涂的，只能归纳为需要一个媒介或者是一颗“心”。

问题是到哪里去找“心”，这个没有办法解决，牧长青只能绝了让其他人成为心修的想法。

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不过，在这段时间，牧长青在修心上也有了些收获。

首先，他可以了“内视、内听”，而且是能主动进入这个状态，这样他可以更准确的掌握身体的情况，也给他创造功法带来了极大的帮助。

其次，牧长青根据每次进入“内视、内听”时，都是先要“静”下来，然后从眉心一股凉气遍及全身，他结合俗语：心静自然凉，得出他所处的修心第一个境界应该是：“静心”。最新网址：www.yiruan.info