站在一边的蔡斌急忙插言道:“段老师!我们班长的身体条件非常好。篮球赛的时候您也看到他的表现了!可以说随便一跳都能达标!但我觉得他还有进步的空间!怎么说您也是专业出身,帮大家讲解一下,也算是补补课,如果能提高一下入围成绩,怎么也比大家没技巧,瞎跳强吧!”
段勇闻言点了点头,感觉反正现在时间上也充裕,道:“那好吧!那我就给你们简单的讲一讲跳远的技术要领!大家都注意听讲了。”
段勇起身来到跳远的跑道前,给众人讲解起了关于跳远的技术动作要领和相关细节。
对于田径项目来说,跳远当然属于比较简单的项目之一,简单点来说就是看谁跳的远。再细分一下,基本上就是关于助跑、起跳、腾空、落地几个阶段的细节控制。
这些东西对张余来说都非常的简单,几乎听一遍就知道个大概。但从段勇的讲解中他也能听出来,对方不愧是一类体大出身,相关细节讲解的是头头是道,清楚明白。
跳远,在原来的张余看来,无非就是跑和跳,哪有那么多的说道。但段勇的讲解,却超出了这个宏观范畴,好像加速与节奏,踏板和跳法的选择,腾空的姿势和重心的移动,落地的相关技术要领,要不是专业学过,这些东西未必能讲的这么清晰详细。
段勇一边进行了讲解,还分阶段的学做了几个标准动作,最后才停了下了,道:“张余!大致的过程,你都看明白了?”
“看明白了!”张余点了点头。
“那你试试吧!”
张余点了点头走到了起跑点的位置,先一步步的测量了长度和步伐间距,跟着再次回到了起跑点,开始调整状态。
段勇见张余做的还算蛮专业的,也满意的点了点头,学校里的人都说张余的聪明是非常少见的,现在看来的确如此,要不然也不能仅看一遍,就学的有模有样。至于张余能跳多远先不谈,起码前面测量这几下子,做的挺到位。
张余调整好了自己的节奏,按照段勇的讲解,跑动起来,逐渐加速……助跑阶段,他并没有跑的很快,反正也不是正式比赛,还是学习技巧为主。
张余的步伐,几乎和自己预想的完全一致,怎么说跳远也是比较简单的项目,几乎是一看就会,没什么难度。
助跑结束,踏板起跳,空中的张余,几乎一个接近一百分的标准腾空动作。
不错!段勇看到这一幕,满意的点了点头。如果张余只是看一遍就能达到这种程度,运动天赋也算是罕见了。
张余腾空后惯性向前,最后落到了海绵垫子上。
旁边负责看距离刻度表的一个人,看完后,大声道:“六米三!”
段勇眼中闪过了惊喜,要说这个成绩已经远远过标不说,就算在县市级的同龄男生当中,已经是非常不错的成绩了,跟着就把张余的成绩记录在表格上。
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