“没事，你忍着点，两个小时后就自动消退了。”

陈舒云让他看向自己，“这种秘药调制很麻烦，我们不要浪费时间，来，认真看着我，记下我讲的每一个步骤。”

“首先，我们双腿张开站立，要比肩膀还宽一些。”

“接着，后仰，双手撑着地面。”

然后，她就在林安目瞪口呆之下，整个人上半身一个大后仰，后仰到双手真的轻轻贴在地面，柔韧得像一根面条。

这种视觉效果冲击简直太大了，就好像面前有个人突然没有了上半身，下半身还站得直直的。

然后稍微仔细一看，这才看到她整个人后仰到弯成了一个‘n’。

简直比张医生教导的‘灵猫弓躯拉伸法’还离谱！

但这显然只是一个开始，陈舒云还在继续演示着。

“这时候，你可以感受到自己的背部整体拉成了一道弓，然后你就继续往前拉，把头轻轻地抬起来。”

“双手可以借力，交错地向前。”

“然后……”

然后陈舒云的脑袋和双手就从她的胯下钻了出来！

林安咽了咽口水，心中直呼——断了断了，你这样腰会断掉的！

“这时候，我们整个人呈现出一种反卷的状态。”陈舒云小腿旁的脑袋仰头跟林安说着，看起来特别的可怕。

“当你做到这一点，并且极为娴熟之后，你将会感受到一种极度的不安全感，因为这个动作仿佛彻底将我们的怀抱敞开，将我们的一切暴露在外。”

是的，何止是敞开，简直是翻了个面。

林安表情诡异地看着陈舒云，又看了旁边盘卧扭曲的蟒蛇，突然有点理解为毛这个女巫的灵性是这种形象了。

“做好这个基础后，我们将左手放到前面，也可以是右手，不过我看到你跟我一样都是右撇子，所以你可以直接跟我一样将左手放到前面。”

“左手放前面，右手放后面。”

“然后我们左腿后退一步，跟右手齐平。”

“想象我们是一只猫，一只狗，一只猎豹，一只老虎，随便想一种四脚动物，当然，我想的是四脚蛇。”

“把我们的左手和右脚，当做是它的前腿，把我们的右手和左腿，当做是它的后腿。”

“然后，我们开始走动……”

陈舒云刚要开始做出动作，想了想再度抬起头看向林安，“一开始可能会不适应，但一定要尽力去模仿你想象的那只动物走路，等到变得流畅起来，你就会感觉自己的身体出现一种毛骨悚然的感觉。”

“那样，柔身术才开始发挥它梳理情绪的作用。”

说着，她就好像一只高高拱起的四脚蛇，左右扭动着朝着前面走去，甚至开始跑了起来，绕着林安，速度越来越快。

谢谢……

林安整张脸都皱了起来——我已经开始感觉毛骨悚然了，你别过来啊~~~~~