洗了在床上躺下，系统柔美的声音忽然在他脑中响起：“尊敬的宿主，鉴于您在穿越到大明朝短短一个多月的时间里的出色表现，本系统决定再奖励你一个学习能力提升包，请收查！”

郑浩心里一喜，这个学习能力提升包却正是他现在急需的。

他忙将这个学习能力提升包给领出来，毫不犹豫地将之使用在了运动学习能力提升上去。

前世郑浩就是个运动能力超低的家伙。

他学溜冰，学了十多次都没学会，学打篮球，同学教了他无数次，他连运球都运不好。

可以说，所有的有技巧性的运动他都不怎么会。

当人家在操场上挥汗如雨地踢足球打篮球打乒乓球玩羽毛球的时候，他只能老老实实围着操场跑道转圈儿。

他也就只会这么一种不用技巧的运动方式去锻炼身体。

郑浩现在太需要将自己的运动能力提高上去了。

只有运动能力提高，他才能好好学学拳脚和刀棒术，虽然他从未想过要自己上阵打战，但怎么着也得有点自保能力吧？

而运动能力提升后，他从明日开始便可以加强锻炼身体，争取能让自己的个子早日长高一些。

郑浩这么想着，便将这个学习能力提升包用在了运动学习能力的提升上去。

一夜无话，郑浩次日早天微微亮的时候，他就从床上爬了起来，穿好衣服，洗漱了一番，他来到了院子里。

先做了一番拉伸筋肉的热身动作，将身体活动开了。

郑浩就发现，自己在做这一套拉伸肌肉的动作时简直就如行云流水一般流畅洒脱。

这是运动学习能力提升的效果。

然后，郑浩便走出了院子，来到院门外不远处的一株歪脖柳树那里，一纵身，两手就抓住了一根粗壮的枝干，他便开始做引体向上。

像这种拉伸身体的运动方式，最是有助于刺激脑垂体中的生长素的分泌。

郑浩前世的时候，从来没做过引体向上。

因为他两臂之上的力量不高，连一个都拉不上去。

而今，他这身子也是很孱弱，不过，他在运动能力上使用了学习提升包之后，身体的协调性明显的增加，竟然接连做了五个引体向上，这才有些力竭。郑浩便将身子挂在树上歇了一会儿，待胳膊的酸疼缓解，他又做了几个引体向上，这才跳下来。

做完引体向上，郑浩又跳绳。

跳绳也是能促进长个子的一种运动方式。

郑浩断断续续，分作几气儿跳了一千个绳，出了一身的大汗。

运动之后，神清气爽。

郑浩往院子里走，却见郑冲也已经起来，正在院子里打一套很是凌厉的拳法。

他便站在一旁仔细观看。

郑浩就发觉，郑冲的每一个姿势拳法都十分清晰地嵌印在自己脑中。

他情不自禁的便开始跟着郑冲练了起来。

一开始，他的拳路还有些生涩凝滞。

可是打了一会儿之后，他便能跟着郑冲的节奏，将一套拳打得行云流水一般了。

一套拳反反复复打了足有十遍，郑冲这才收了势，笑着向郑浩点点头说道：“浩哥儿，没想到啊！你竟然还是学武的天才。”