宋晓冬楚仙灵孙依依都成功露出水面，龙三龙六则因为氧气不够，被许多多命令放弃，让两个人松开了铅球。

大家都浮上来，上岸，许多多再次检查大家的气瓶读数。

许多多和宋晓冬剩下四分之一，楚仙灵孙依依剩下的不足四分之一，龙三龙六的氧气都消耗殆尽。

“不错不错，你们应该学过控制呼吸的方法，既然这样，你们能够活着浮上来的几率就大多了。”许多多对几个人表示满意。

“减少氧气消耗的方法有很多，包括冥想啊，调整呼吸啊，减少运动啊，都可以，在下水之前也应该充分呼吸，运动过程中应该轻柔，能用浮力调整装置就不要自己游。”

“当然，还有很重要的一点，发现自己不能把东西带上来，就赶紧放手。”许多多看了看刚刚任务失败的龙三龙六。

显然许多多已经知道，他们大概是去打捞沉船的。

下午又下潜了很多次，最后一次浮出水面之后，宋晓冬的氧气剩余甚至超过了许多多。

许多多看着宋晓冬的氧气瓶读数很不服气。

“哎呦，厉害啊，看样子你能比我潜的时间还长啊！”许多多赞赏的对宋晓冬说。

“你们休息吧，来，咱们俩再比一次。”许多多对宋晓冬说道。

“好啊。”宋晓冬欣然接受。

两个人再换气瓶，互相检查装备。

“哎，许教练，你们俩可别怄气啊，别一个小时都不出来，我们都饿了！”孙依依对许教练说道。

“饿了外面有餐厅！”说着，宋晓冬和许多多就一翻身，在水面上溅出一片片水花。

“哎——”

宋晓冬和许多多仍然下潜到五十米，在水下五十米的地方互相凝神。

水下的世界有着其他地方没有的安静，只有一片昏黄的颜色，和压在潜水服上的压力，耳边没有任何嘈杂的声音。

这，就是水啊。

宋晓冬在水下50m的地方，才终于理解王老师的教导。

王心仪说，念头散乱就会耗费心神，消除念头的方法，是将注意力集中到某一个生出的念头上。

人的意识就像一个在耳边喋喋不休的旁白，也像一条不断奔流的河流，从一个地方转移到另一个地方。

消除念头，就是要时刻保持清醒，持续观察自己念头生出和泯灭的过程。

只有意识到自己的念头正在不断的生出和消灭，才能够消除念头，进入禅定的更深境界。

宋晓冬的念头开始无比的清晰，看着面镜下面许多多俏丽的脸庞，开始脑补她不穿衣服的样子，被抚摸时的表情，被*时的喘息声音，于是宋晓冬的呼吸就开始急促了。

而许多多作为潜水教练，在国内不知道有多少学生，但是从来没有遇到过能比自己潜水时间更长的人，要求宋晓冬和自己比一下，是因为高手，实在是寂寞啊。 本章未完，请点击下一页继续阅读！ 第2页/共8页