顾名思义，这是提升实力的地方。

这倒是简单明了。

等到了训练馆里面，问了之后才知道这是诺维茨基的意思。

看来他们没来，诺维茨基也闲得慌。

诺维茨基对姚明的到来很兴奋，等姚明衣服刚脱完，就拉着他赤身肉搏了。

孙昊和贝尔坐在场边，就看着两人在场上单挑。

不得不说，现在的姚明真的很适合和诺维茨基一对一训练。

他们一个擅攻一个擅守。

但是擅攻的那个防守问题很大，擅守的那个也要打磨自己的进攻手段。

而且他们的攻防和那种肌肉男碰撞不同，完全就是在比拼技术，看得人眼花缭乱。

看姚明打完之后那一脸兴奋的表情，这个训练营他是来对的。

当然，不管是姚明和诺维茨基，还是孙昊和贝尔，这种一对一的训练并不是这次训练营的主要内容。

就像霍尔格之前就说过的那样，这次最主要的目的就是训练传球。

传球训练的方法很多，常见的比如像两人面对面传球训练、五角传球训练等等。

但是霍尔格的训练方式，依旧非常特别。

比如，对墙传球，在球出手之后原地转身360°，再接住从墙上弹回来的球。

在这个过程中，球还必须击中指定的点才行。

再比如，两人面对面传球的时候，不是站着，而是要求接球的那一方跳起来，然后在空中接球的同时把球传回给发球的那一方。

就像之前会要求诺维茨基在原地转一圈再投篮一样，霍尔格就是个十足的“训练鬼才”。

不过有了之前的经验，孙昊知道霍尔格的这些特殊训练方式最后是会奏效的。

除了这些训练之外，霍尔格还非常重视的一个训练，是诺维茨基和孙昊的挡拆传球训练。

用他的话说，传球是限制孙昊和诺维茨基挡拆威力的最主要原因。

这话倒是也没错。

在孙昊还是新秀的那个赛季，他和诺维茨基的挡拆就开始发挥威力。

但上赛季杀伤力相比之前并没有太大进步，这里面传球确实影响很大。

因为挡拆很多时候就是一瞬间的机会，你传球传的稍微低了一点，或者是慢了一点，机会就没了。

两人的这种训练，进步很快。

诺维茨基的话，从开始接触篮球之后，霍尔格就有为他在这方面打基础。

按照霍尔格的理解，篮球训练里面，战术和力量完全是浪费时间，投篮、传球和控球才是关键。

所以诺维茨基掌握起来很快。

至于孙昊，他篮球智商摆在那里，缺的只是针对性训练。

而且，两人都很拼，训练结束之后还私下一起加练。

上赛季西决失利，一直在鞭策着他们，他们想要赢回来！

训练中的时间过得很快。

一周之后，两人的挡拆传球就看起来有模有样了。

这样的进步幅度也让霍尔格欣喜，他本来觉得因为世锦赛，他们这个夏天的时间是不太够的。

也就在这时候，孙昊接到了易建联打来的电话。

“我已经做好选择了，我会前往康涅狄格大学。”