水有浮力，但同时也会有很大的阻力。

按照正常的力学估算，水的阻力是空气阻力的12倍作用。

举一个最简单的例子，你在水里面跑45分钟的话，就相当于在空气中跑2个小时。

而且水的密度和传热性能都比空气要大，热量的消耗也会更快。

这也是为什么游泳会是体力消耗巨大的原因。

再加上水有压力，会让人在运动中不自觉地锻炼自己的呼吸肌。

所以这个训练对提升人的体能，尤其是提升体能极限是非常有帮助的。

很容易被人忽视的一点是，孙昊现在也已经28岁了。

作为运动员来说正值最巅峰，但是身体机能其实已经在缓慢走下坡路了。

年轻的时候在小牛队跟着漫长飞奔，完了一点事没有。

现在在勇士队还要再那么飞奔，肯定要提前做一些准备的。

训练结束后，孙昊在泳池边弄了个躺椅靠着休息，然后弄出几个按摩师给自己放松肌肉。

很快他就放松的睡着了。

不过没一会儿他的耳边就响起一阵音乐声。

他睁开眼，就看到斯嘉丽在那里弹钢琴。

小北京坐在旁边，眼睛一动不动地盯着，看着十分专注的样子。

孙昊虽然不太懂音乐，但是斯嘉丽弹的曲子把他脑子里那点不多的音乐细胞给唤醒了。

就像历史穿越文里面主角都是腹有诗三百，张嘴就李白一样。

对穿越的人来说，这些东西天赋并不是最重要的，记忆力才是最重要的。

卫冕冠军实力毋庸置疑，几个补强签约也恰到好处，他们完成两连冠的机会非常大。

2、【凯尔特人队】

“怒吼天尊”的加入极大增加了绿衫军的前场深度，隆多进步也非常迅速，他们会是快船队卫冕最大的对手。

3、【独行侠队】

奥尼尔的状态看起来和上赛季差不多，更重要的是独行侠队有足够多且足够优秀的射手，这里面包括德克·诺维茨基，特里的加入也大大增加了球队的板凳深度，他们看起来做好了准备。

4、【勇士队】

上赛季勇士队打进西决给了所有人惊喜。

从季前赛的表现也能够看出他们实力上的进步。

这支球队和当初的湖人队很不一样，但我们有充分的理由相信他们会再给我们带来惊喜。

5、【奇才队】

布泽尔在季前赛展现出了自己极佳的状态，他和姚明的搭档也无比默契。

他们唯一的担忧是麦迪季前赛并没有出战，他的身体状况看起来有些让人担忧。

6、【掘金队】

他们的阵容有很大幅度的改动，但本·华莱士和艾弗森，包括马里昂看起来都已经巅峰不再，掘金队的阵容看起来很不错，但似乎又都差点意思，勒布朗需要更好的帮手。 本章未完，请点击下一页继续阅读！ 第2页/共3页