清晨起床，陈解活动了一下右臂，发现虽然疼痛，却不再如昨日那般肿胀，想来是毒素已解。

看看时辰，虽然已经天明，不过昨日回来的太晚，月泥丫头睡得也晚，让这丫头再睡一会儿吧。

盘膝坐在床上，调动内力，游走全身，以壮大体内的内力。

**功运转开来，从丹田开始，一股力量自丹田经过胸腹，脖颈，会于天灵之上，此为正练。

一股力量，自丹田开始，从后背，沿着脊椎骨一点点攀援而上，最后也汇聚于天灵之上，此为反练。

正反双练，汇聚于天灵之上，紧跟着两股力量结合，穿过五脏六腑，最后汇聚于丹田之中，便形成了一个周天。

如此往复，三个周天，便算运功一次。

如此一早晨，陈解运功五次，只感觉神清气爽。

此时打开自己的面板，就见自己的境界从化劲中期20%提升到了化劲中期30%，提升了百分之十。

之所以提升这般多，并不是因为陈解早晨运功了五次，其主要原因是昨日与那黑衣人的一场生死搏杀，武功乃是杀人技，进步最快的方法便是厮杀!

比如那军武之中的武道高手，便远远多于民间，牧兰人当年强大，也是因为军武强大，不过这些年牧兰人堕落的厉害，占了中原之后，穷奢极欲，尤其是嗜酒如命，酒色腐蚀了他的身体与斗志，这就导致他们的武备废弛。

军队得不到锻炼，随着一些老兵的死亡，大乾朝的国运也在日薄西山。

当然这些跟陈解的关系并不大，他只是这沔水县的一个帮派老大，现在可管不了那改朝换代的事情！

吱嘎……

陈解刚胡思乱想了一下，就见门吱嘎一声悄悄打开一个缝隙，陈解一愣，就见从门缝里探进来一个小脑袋，小脑袋正在偷偷的查看陈解，发现陈解坐在床上，这时才缩回脑袋敲了敲门道：“陈，陈爷，您醒了吗？月泥姐，让我来服侍您起床洗漱。”

“进来吧。”

陈解叫了一声，就见若兰端着一個铜盆进来了，胳膊上还搭着毛巾，小脸睡眼惺忪的，顶着两个大黑眼圈，看样子昨天没睡好。

月泥与若兰就这般站在一旁，看着陈解吃饭。

陈解以前是让月泥跟自己同桌吃饭的，可是月泥死活不干，这就导致，小虎只要在府上，也不敢跟陈解一桌吃饭，只有出去之后，才敢偶尔跟陈解同桌。

毕竟论亲疏远近，月泥，小龙，小虎，都是一样的。

当年从那个乞丐窝里，把他们救出来的时候，他们就发誓此生效忠陈解，若有二心，天打五雷轰！

月泥不肯坐，小龙，小虎也不好坐。

吃着包子，陈解抬头无意间又看到若兰低着头，用手挡着嘴打着哈欠。

“若兰昨夜没睡好啊？”

陈解吃了口包子，喝了口粥，顺手夹了一筷子月泥亲自腌制的时珍八宝菜。

“啊？！”

被陈解点名，若兰顿时大惊，脸一下子也红到了脖子根，支支吾吾不敢说话，昨夜她真的没睡好，可是这也不能怪她啊，她只要一闭上眼睛，就是陈解那肌肉分明的躯体。

那如钢浇铁铸一般的身体，让若兰那颗没见过世面的心，小鹿乱撞。

只要一闭眼就是那副画面。

到后来，她好不容易睡着了，可是梦里，她，她却梦到了陈解**着上身把她搂在了怀里，然后……湿了！

等一觉醒来，若兰就感觉自己跟病了一般，身体热乎乎的，就跟发烧一样。

为何会这样啊？

这是她人生第一次做这般羞耻的梦。

这就导致她一夜几乎没睡，可是现在被陈解当众叫破，她感觉自己快死了，快要羞死了，怎么办，怎么办？

不会陈爷的梦也跟自己的梦一般，我们俩个人的梦不会是连着的吧！

那自己的羞态岂不是被陈爷发觉。

“我，我去给陈爷倒杯茶！”

若兰憋了半天终于受不了了，张开嘴说了一句，紧跟着便逃命般的跑开了。

陈解诧异的看了看月泥道：“这丫头怎么了？”

月泥看了看若兰逃跑的背影，脸色不变道：“没事，只是觉得爷渴了吧！”