长春功每三十年一次的返老还童，不是功法的副作用而是真正的核心功能，是当内力达到一个极限的时候，功法以庞大的内力洗练筋骨皮膜。

这个过程中由于会损耗大量的真气与精气，所以表现出来的状态就是整个人的状态跌回刚刚开始修炼的时候，也就是所谓的返老还童。

而每次返老还童，修炼者自身的资质、根骨乃至于寿命，都会因为内力的洗礼而猛地提高一截！

而洗礼的过程之中，丹田与三焦经脉都并未受创，因此修行者本身的功力也会随着蜕变的过程一步步“解封”。

至于童姥需要吸血，到不是功法本身的问题，也不是她修行出错，而是她是女的，而这个要在正午吸收阳气的功法，前期童男修行会更好。

女子修行，不仅容易因为男**阳的不同，使得行功容易出问题，返老还童的时候，也需要额外的摄入血液平衡体内的阴阳。

再加上童姥因为李秋水，三焦受损，因此对阳气的需求是刚性的，还必须是热血。

因此，其他人没有什么硬性需求，但是童姥要先以小无相功，将体内的真气属性变成相对平和的状态，因此冰蚕与朱蛤也不能使用。

然后，随着时间的推移，慢慢让真气慢慢回归童姥修改的阴性，让经脉开始适应这种属性的内力。

接下来，以调节阴阳之法，让阴极生阳，等到阳属性旺盛到“气血沸腾”的程度，再开始阴阳转化。

随后让阴阳属性像太极阴阳鱼一般，柔和而缓慢的相互追逐。

等到真气调节到了平衡状态，再遵循北冥神功之法，联通天地大源与人体小源，源源不断的吸取天地的能量，推动自身的进步。

这个天地能量不是什么天地元气或者灵气之类的，就是非常单纯的太阳光。

而在这个过程之中，能量细丝也从亿万个毛孔中喷射出来，将童姥团团包裹成一个巨大蚕茧。

而用能量细线作为桥梁，而不是用身体的穴道，主要是为了增大内外能量的交互接触面的同时，也是避免天地能量冲击穴道，避免能量过强，让脆弱的经脉不可逆的损毁。

太阳能锅炉大家或许听说过，或者小时候也应该玩儿过放大镜，阳光的威力如果过于凝聚，对身体有害无益。

等到蚕茧破裂，已经是七七四十九天之后了。

看着蚕茧之中从没见过的美丽少女，白夜来不及恭喜，就被语嫣蒙住了眼睛。

“外婆，把衣服给姥姥啊。”

“急什么，师姐的尺码我还不知道呢，现在先用蚕丝遮一遮嘛。”

“贱人你摸我哪里？”

“哎呀，师姐你不要害羞嘛，没想到师姐长大了这么有料的。”

“不要扯我的丝！”

“呀，不要扒我的衣服……”

……

少林寺外客流如水，诸多客人先后而来，里面有丐帮以及江南，河朔等多地的豪杰，还有受邀来凑热闹的段正淳。

由于慕容复身死，慕容家破灭，之后更是因为涉嫌谋反被彻底抄家，而萧远山也没去动被丐帮收押的凶手，因此这一次的武林大会的主角，是少林自己的方丈。

白夜的话，江湖上对他的印象还是疑似西夏与大理的王族，天下少有的毒术修行者，痛恨任何的人**易，毁了不少的匪帮牙行，让丐帮动荡了许久。

是比丁春秋还不好招惹的危险分子，一般人讨公道之类的也不会讨到白夜身上去。