待在百货商场的日子，就像在末日之外一样和平。

时间在不知不觉中就过了两个月，商场内外都发生了很多变化，变化最大的是人。

……

“up！up！up！up！！！”

健身房里，又传出了男人们兴奋的齐呼。

何休正在挑战150kg深蹲的极限组，他已经完成了7个，最后一个有点勉强。

周围人见状便拍着手激励，给他灌输精神氮泵。

“就差一点了！”

“站起来，我知道你可以的，站起来！！！”

“快他妈站起来，像一个真正的男人！”

“别让我们看不起你！”

“起来！加油！”

在所有人卖力的呼喊下，何休最终还是成功站了起来，上身**的皮肤已经完全充血变红，渗出的汗水顺着变得愈发清晰的肌肉线条滑下。

将杠铃放回到深蹲架后，他爽快地和其他同样赤着上身露出肌肉的男人们击掌拥抱，接受众人的欢呼！

没谁嫌弃彼此身上的汗味，肌肉充血的同时，大脑同样被名叫多巴胺的东西填满，在多巴胺的帮助下，他们只会自信心爆棚，除了肌肉之外什么也不想。

现在，何休拥有了一身他曾经梦寐以求的肌肉，并不夸张，却又充满力量感。

大量营养、充足的休息，让肌肉生长得很快，进步肉眼可见。

之前的身材只能说不瘦弱，现在的身材，去当个不起眼的健身网红都差不多了。

肯尼斯的专业指导起到了很大帮助，他能练出一身雄壮的肌肉，背后丰富的科学健身知识功不可没。

练完腿，何休就让出了位置，到旁边的龙门架，继续进行抓握能力和臂力的训练。

双手在半空吊了十几分钟，何休吊到双耳嗡鸣、头晕脑胀才坚持不住脱手。

双腿踩在地上后，极限深蹲带来的后遗症显现，五官扭曲的何休直接双腿一软，往后摔去，被突然出现在身后的安德烈拦腰抱住。

两人大眼瞪小眼对视了一会，何休才爬起来，勉强站稳。

安德烈帮着扶了一把，他脸上没太多表情，说：“外面有鸟。”

不知道什么时候，其他人都已经停止了说话，他们似乎要比何休提前一步听到安德烈带来的消息。

“鸟？”何休听清楚安德烈的话后，露出疑惑的神色。