唐丰利上前一步，怒气冲冲的瞪着唐兆瑞。虽然他断了一只手，但是威势还在，而且他毕竟是唐丰毅的堂弟，直系中的大佬，一看到唐丰利，唐兆瑞登时想起来刚刚发生的事情，顿时气焰就弱了下去，再不敢多说一句，老老实实的去往腿上绑铁瓦去了。

唐绝微微点头，算这小子聪明，不过以后这样的终究还是要淘汰下去。

练武是件很枯燥的事情，练基本功更是枯燥。很多人都是练基本功的时候偷奸耍滑，最后练成了花拳绣腿。更多的人是在基本功这里就放弃了……

现在这八个人，绝对不会是唐绝的第一批出师学徒完整阵容。

惩罚了唐兆瑞，少年们都是噤若寒蝉，看唐绝的目光已经充满了敬畏跟看老爷子都差不多了。

“现在都听我命令，半分钟内，所有人把铁瓦绑在小腿上候命。到时未绑好者，就给我围绕着练功房跑十圈！”唐绝一声令下，这下少年们再没人敢拖拉，一阵鸡飞狗跳之后已经全部达标了。

这一次终于没有人慢了，少年们绑好铁瓦之后一个个站得笔直等待着唐绝的下一个命令。

唐绝扫了一眼少年们，果然现在有那么点样子了，虽然照着唐绝的要求还很遥远，但是至少比刚开始要强得多了。

“好，现在听我命令，集体围绕着练功房跑十圈！”

“噗——”

跑步，按理说是件最简单的事情。小婴儿刚回走的时候就开始想跑了，这是不用学就会的事情。

可是唐兆麟他们今天才发现，自己竟然都不会跑了！

七个少年排成一字长蛇的队形，围着练功房跑着，腿上绑着铁瓦真是沉重啊，可是没人敢偷懒，因为这个时候唐绝正鬼魅般跟随在他们的身边。

说也奇怪，在少年们的眼里，唐绝可不像他们一样累得呼哧带喘的，相反，唐绝简直就跟闲庭漫步一般轻松。每一步踏出去就好像脚下踏着滑板似的擦着地面就出去一丈，让少年们不禁啧啧称奇，却也因此坚定了自己练武的信心。

唐绝一边跟着他们走，一边口中提醒着：“脚着地后膝关节迅速弯曲，做好缓冲动作……后蹬的腿一定要蹬直，髋、膝、踝三个关节要充分伸展……跑步动作时后蹬腿的肌肉要积极收缩，而在脚落地的缓冲和腾空阶段，肌肉要尽量放松……一定要用脚前掌先着地，如果可以尽量仅用脚尖点地而跑……”

少年们只好尽量随着唐绝的命令去纠正自己的动作，这些少年里，尤其是唐兆麟十分的认真，尽量的去按照唐绝说的去做。

至于其他少年，一开始还能努力去达到唐绝的要求。但是跑到第三圈上力气就用尽了，有的就开始偷奸耍滑，尽可能的偷懒，或者糊弄。

唐绝把那要点只说了一遍，说过之后就没有再重复了。练武这种事，真正就是师傅领进门，修行在个人。 本章未完，请点击下一页继续阅读！ 第1页/共2页