“用内劲整合肌肉、蕴养筋脉、锻炼骨骼，这就是练体的三重境界。”

牧长青站在书楼第三层的书架旁，合上手中的秘籍，将之放回原处。

书楼的三层正好对应练体的三重境界，牧长青从下往上，终于将书楼中的书籍全部看完，练体的三重境界，在他的眼中再也没有秘密。

“内劲究竟是什么？在这些练体的功法里面，对于内劲的描叙都是含糊不清、玄之又玄。”

“在医书《内经》中记载：人天生有劲，外显则为力。这个观点我是很认可的，要不力从哪来？”

“恩，不管那么多，我先来找找看。”

牧长青走到一旁，盘腿坐了下来，双手自然放在膝盖上，双目微垂，将全部精神集中在心脏位置。

......

......

渐渐的，牧长青静了下来，他看不到、听不到、嗅不到，对外部的一切感知都已消失。

不知过了多久，一阵心脏跳动的声音传入耳中。

“砰！砰！砰！”

声音初始极其微弱，频率很低；慢慢的越来越大，也越来越快；最后犹如战鼓轰鸣，急如骤雨，连成一线。

紧接着，牧长青的眉心一跳，一股清凉之气瞬间从眉心游遍全身，最后归于双眼。

这时，一颗红色的心脏跃入牧长青的眼帘，耳中的心跳声也恢复到和呼吸节奏一致的正常音量。

是的，牧长青并没有睁眼，但他就是能看到自己身体里的心脏，他的心修境界提升了。

他并不知道什么时候提升的，也不知道怎样提升的。

某一天，牧长青躺在床上，脑海里还在整理归纳那段时间看到、修习的拳法。

他发现在所有的拳法秘籍中，都要求行拳之时必须“手到眼到、眼到心到、心到意到”，即所谓的“手眼心意”四合。

牧长青突发奇想，没有如往日般那样冥想，而是将所有的精神都集中到了自己的心脏部位。

开始还有些不习惯，容易受到外部环境的干扰，始终无法进入状态，他也不气馁，十几年来和病魔的抗争，让他从不轻言放弃。

就这样，一次次的失败，又一次次的尝试，直到深夜，万物沉眠，天地寂静，于是一切自然而然的发生了。

有些事情就是这样，开始很难，但是只要你坚持下来，一口气冲了过去，之后便是一片坦途。

有了一次成功的经历后，牧长青就发现可以随时进入这个境界之中，不论白天黑夜，不需要固定的姿势、地点。

在这个境界中，牧长青可以清晰的看见，心脏每跳动一下，都有一种奇异的律动快速的扫荡全身。

身体各处的肌肉、五脏、六腑都跟着微微颤动，只有骨骼不动，但是如果细细凝听，就会感觉到在“砰、砰、砰”的心跳声中，夹杂着极细微的“嗡、嗡、嗡”的回响，像是钟鸣的余韵。 本章未完，请点击下一页继续阅读！ 第1页/共2页